女人想要快速祛斑美白,一定要多喝這道湯,做法簡單又不用花太多錢!


各位讀者安安阿~~我是健康一點靈小編Ant!今天要來說說關於「女人想要快速祛斑美白,一定要多喝這道湯,做法簡單又不用花太多錢!」,不知道大家有沒有興趣呢!一起來看看吧!

 

(source: toutiao)

女人到了一定年齡後,皮膚鬆弛,斑點漸出,想想也是很煩惱的一件事,從生理上來說,這是一種自然的生理現象,但是從調理上來說,可以慢慢改善,所以注重對自己的內調,保持狀態的年輕和皮膚的滋潤度,消除斑點也是有方法可尋的~

(source: toutiao)

我們都知道女性養顏,都知道喝燕窩,燉燕窩吃比較好,但是燕窩的食用性不是每個女性都消費得起的,所以能有燕窩的功效有價格平民化,銀耳就是最佳的選擇,銀耳它富含天然的植物性膠質,滋陰美膚是出了名的,和紅棗一起搭配做甜湯,就是最佳女人湯,紅棗的美容作用在於它能補血,經常食用可以有效的預防貧血,紅棗也兼有去除色斑保持亮膚的作用,所以特別推薦給大家~

(source: toutiao)

 

炎炎夏日,煲一鍋湯水,放涼後入冰箱冷藏,食用口感更佳。

(source: toutiao)

【用料】

銀耳50-100克左右,雪耳為佳,

冰糖適量,紅棗10-12粒,鮮奶200ML



(source: toutiao)

 

【做法】

1,紅棗用清水先泡半小時左右

2,銀耳用溫水事先泡發

3,洗凈後放入小煲中放入清水或者礦泉水

4,紅棗洗凈後放入小煲中

5,加入適量冰糖

6,中火燒開後換中小火慢燉至濃厚酥爛

7,放涼後冷藏,食用時直接加入鮮奶即可

(source: toutiao)

 

 



(source: toutiao)

銀耳是個好東西。

常常食用銀耳,既可補脾開胃,又能益氣清腸、滋陰潤肺。既能增強人體免疫力,又可增強腫瘤患者對放、化療的耐受力。銀耳富有天然植物性膠質,又有滋陰作用,長期服用,潤膚效果特別好,還可祛除臉部的黃褐斑、雀斑哦。除此之外,銀耳的膳食纖維還能幫助腸胃蠕動,達到減少脂肪吸收、減肥的效果。

 

銀耳富含蛋白質、碳水化合物、脂肪、粗纖維、無機鹽、水分、維生素B類等。它具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽等功效。銀耳還能提高肝臟解毒能力,保護肝臟功能。

(source: toutiao)

 

銀耳營養好,但價格並不昂貴,有「窮人的燕窩」的稱號。銀耳無論顏色、口感、功效都同燕窩相似,價格昂貴的燕窩咱不常吃,但銀耳可以堅持常常食用哦。

 

平時工作壓力大,閒暇時,咱們可以用砂鍋細火慢燉出一鍋滋補甜品【紅棗銀耳羹】。滋陰潤肺、補氣和血、補腦提神,美容嫩膚,延年益壽效果棒棒噠。夏天天氣炎熱,燉好的【紅棗銀耳羹】冷藏後再食用,風味更佳!

(source: toutiao)

 

紅棗銀耳羹——常常喝這碗羹,氣色好,皮膚特水靈,美容護膚效果好過化妝品!做法很簡單,平時或周末都可以煲一鍋哦!

 



原料:銀耳(干)25g,紅棗3顆,枸杞12g

輔料:冰糖30g

做法:

(source: toutiao)

1、備好食材:銀耳、紅棗、枸杞、冰糖;

2、銀耳用清水泡發;紅棗、枸杞分別用清水浸泡幾分鐘;

3、銀耳泡發後,去蒂,撕成小塊;紅棗洗凈去核,切塊;枸杞洗凈,擠干水分;

4、將銀耳放進砂鍋,放入足量的清水;

(source: toutiao)

5、再放入冰糖,將砂鍋置於火上,大火燒開再轉小火;

6、銀耳燉出膠質後,放入紅棗;

7、30分鐘後,放入枸杞;

8、5分鐘後,關火;【紅棗銀耳羹】做好啦。

(source: toutiao)

 

小貼士:

1、冰糖分量需根據清水量、個人口味酌情增減;

2、紅棗、枸杞需用清水浸泡,可以去掉浮塵;

(source: toutiao)

我從小就聽爸媽念叨砂鍋的好,無論是燉湯、熬粥,還是煲銀耳羹,老媽都喜歡用砂鍋。記憶中的小院,繁花似錦,花圃下母雞帶著小雞找蚯蚓,黃狗在一邊懶洋洋地曬著太陽,那一雙眼睛還滴溜溜地跟著雞群轉。院子角落蜂窩煤灶炊煙裊裊,爐子上的砂鍋咕咚咕咚,香味襲來,有時是一鍋粥,有時是一鍋湯,有時是一鍋甜品~O(∩_∩)O~

記憶中的美味,興許味道和現在的美食一樣,但卻少了「慢生活」獨有的悠然、寧靜、簡單。不同心境,即便是同一道美食,味道也大有不同。

這大概就是我最近愛上砂鍋的原因~O(∩_∩)O~

(source: toutiao)

這碗美容養顏羹,你一定要吃!有了它,化妝品都可以歇菜啦!做法超簡單,趕緊學了露一手!

不明智、不健康、不正直地生活是不可能活得愉快的;同樣,活得不愉快也就不可能活得明智、健康和正直。 看完之後,大家心裡是不是有些想法呢?歡迎大家把自己的想法留在下分享文章喔!那麼我們下次見!我是Ant小編!請追蹤拒絕黑心,為健康把關喔!

Reference:toutiao
  • TAG: