歡迎訂閱 健康一點靈 新聞推播。

請點選「訂閱」後,再點擊「允許」即可完成網頁新聞推播訂閱!

小小的它能是男人的幫浦,每天吃點它,50歲身體比30歲還強壯!好老婆都給老公吃!


健康的身體乃是靈魂的客廳,有病的身體則是靈魂的禁閉室。大家好,我是Ant小編!讓我們一起來看看今天要討論的小小的它能是男人的幫浦,每天吃點它,50歲似30歲小夥身體倍棒!好老婆都給老公吃!吧!

 

年輕的時候經常熬夜、抽煙、喝酒、吃夜宵等諸多的應酬,

年輕的時候覺得沒有什麼,

但是毒素是一天一天來累積的。

生活和工作的雙重壓力使得男人越來越沒有時間注重自己的身體,

50歲的男人也正是在工作上如魚得水的時候,

更沒有時間來考慮自己的身體,但是50歲男人已經開始在加劇衰老了,

更應該通過鍛煉身體讓自己的衰老減慢。

(source: toutiao)

 

歲月會讓男人的容貌,力量和健康都受到影響,只有擁有了健康年輕的身體,

才能夠給家人創造幸福的生活!

對於男性來說,腎臟好,身體才能強壯,

才能不生病,繁衍後代的能力也更強大。

我們平時在日常喝水時,加些對腎有幫助的的小小的“它”,



將有利於腎功能的恢復哦!

(source: toutiao)

 

都說冬吃蘿蔔夏吃薑,山藥則是秋天最佳的滋補食品,

而山藥豆與山藥有同等的食補、藥用價值。

鐵棍山藥豆,皮黃色,顆粒大,肉白質細,

味甘,性平,有補肺益氣、健脾補虛、益氣安神、滋潤血脈等功效,

口感潤滑有面,香味醇厚,可燉魚、燉肉、煮熟後炒雞等。

(source: toutiao)

 

山藥具有健脾益肺,補腎固精,養陰生津的功效,

可愛的山藥豆吃起來口感軟糯伴著淡淡的香甜,

是不可多得的健康食品,可以直接蒸制食用,

還可以切小塊後與大米同熬煮粥。

既簡單又滋補,適合全家人食用。



紅燜羊肉山藥

(source: toutiao)

 

食材:

主料:羊肉550g、山藥280g、胡蘿蔔250g、香菜15g

輔料:蔥35g、薑5g、蒜5g、五香粉1/8勺、鹽適量、白糖1大勺、生抽1大勺、老抽適量、料酒2小勺、香葉2片、水適量

步驟:

1、將羊肉洗淨,切成小片。

2、煮鍋中放入適量水,將羊肉放入,放入料酒1小勺後開火煮。

3、胡蘿蔔去皮,切成小塊。

4、山藥去皮,切成小塊。

5、蔥系成蔥結,姜切成片,蒜去皮切成片。

6、煮5分鐘後撈出羊肉,倒去髒水,將羊肉用溫水沖洗乾淨。

7、燉鍋中倒入油,放入蔥、薑、蒜、五香粉,翻炒。

8、炒出香味後放入胡蘿蔔、山藥、翻炒。

9、放入羊肉,鹽、白糖、生抽、老抽、料酒1小勺,翻炒均勻。



 

10、倒入開水,水量要沒過食材。

11、水開後撇淨浮沫,放入香葉。

12、小火煮約40分鐘至食材均熟後,將香菜洗淨切成段。放入香菜,轉大火再煮1 分鐘略收濃湯汁即可盛出。

小貼士:

1、放入料酒、蔥、薑、蒜等,可以淡化羊肉的膻味。

2、第一次煮羊肉時冷水入鍋,煮過後溫水沖洗,放入炒鍋時加入開水,這樣肉質隨溫度變化,不會縮硬。

3、將山藥去皮和切時要戴上手套,否則手會很癢噢。

紅燒肉燉山藥

(source: toutiao)

 

五花肉200g、豬後尖肉200g、山藥300g、油、鹽、冰糖、紅燒醬油、蔥、薑、八角、桂皮、幹辣椒、料酒

步驟

1、將五花肉和後尖肉洗淨,切塊。

2、山藥洗淨去皮,切成滾刀塊。

3、把山藥下入油鍋煎成金黃。

4、把肉水焯一下,撈出備用。

5、鍋中加入少量的油,下入焯好水的肉煸炒。

6、加入蔥薑和八角 桂皮 辣椒,繼續煸炒至出香味,肉色微黃。

7、加入冰糖轉小火,煸炒至上糖色。

8、烹入料酒,加入醬油煸炒均勻。

9、加入開水,沒過肉,大火燒開,轉小火燉燜40分鐘。

10、加入鹽和煎炸好的山藥,再燉燜30分鐘,轉中火,燒至湯汁濃縮即可。

 

要成為德、智、體兼優的勞動者,鍛煉身體極為重要。身體健康是求學和將來工作之本。運動能治百病,能使人身體健康,頭腦敏捷,對學習有促進作用。 請大家分享出去吧!我是「Ant」小編!大家要一起健健康康的喔! 按讚健康一點靈!把我們健康一點靈加入我的最愛吧!

如欲轉貼本站文章請標記本站網址出處
Reference:toutiao
  • TAG:

精選好文