我是 Clara，38 岁，一名室内设计师。
这些年，我帮无数客户打造他们理想中的家——
空间动线、灯光氛围、材质搭配，每一个细节我都可以做到极致。

客户走进新家时的那种满足感，是我工作里最有成就感的时刻。
但很奇怪的是——

当我回到自己的家时，我却没有那种感觉。

我的家不丑，甚至可以说很完整。
但它没有温度。

一句无心的话，让我停住了

有一次，我和一位客户在讨论她的新家设计。
她看着我，突然问了一句：

「你自己住得开心吗？」

我当下愣住了。

我习惯回答任何关于空间的问题，
但这个问题，我没有答案。

那一刻我才意识到——
我每天都在帮别人设计“他们想要的生活”，
却从来没有认真想过，我自己想过什么样的生活。

我开始怀疑：我是不是一直在逃避自己？

那段时间，我开始变得很安静。

我照常工作、开会、见客户，
但只要一有空，我就会想那句话。

我为什么不开心？
还是说，我其实根本不知道什么是“开心”？

朋友后来推荐我去了解一个叫 POP心靈成長團體 的课程。
她说那里不是教你变成什么样的人，
而是让你看清楚自己。

我没有抱太大期待，但我去了。

在 POP心靈成長團體里，我第一次面对“没有设计过的人生”

课程里有一个练习，让我们去回顾自己这些年做过的选择。

当轮到我分享的时候，我突然说出一句话：

「我好像一直在设计别人的人生。」

说完我自己都愣住了。

我一直很骄傲自己的专业能力，
但那一刻我才发现——
我把所有心力都放在“帮别人过得更好”，
却从来没有把同样的认真，用在自己身上。

原来我不是没有生活，而是没有参与自己的生活

在 POP心靈成長團體的过程中，
没有人告诉我要怎么改变，
但我慢慢开始看到一件事——

我不是没有生活，
我是一直站在“旁边看着自己的生活”。

我用理性在规划、在执行，
却很少问自己：

👉 我喜欢吗？
👉 我想要吗？
👉 这真的是我选的吗？

我开始重新设计，但这次是为自己

课程结束后，我没有做什么很 dramatic 的改变。

我只是开始做一些很小的事：

• 我重新布置了自己的房间，不是为了美观，而是为了让我舒服

• 我开始拒绝一些其实不想接的项目

• 我会留时间给自己，而不是把每个时间都填满

这些事情看起来很普通，
但对我来说，是第一次在为“我”做选择。

这不是改变人生，而是终于参与自己的人生

很多人问我，
POP心靈成長團體到底改变了我什么？

老实说，它没有把我变成另一个人。
但它让我停止自动驾驶。

我开始真正参与自己的生活，
而不是只是把生活“完成”。