睡覺經常做夢,隔天起來會特別累的人一定要看!原來是這裡「出問題」! - 健康一點靈

歡迎訂閱 健康一點靈 新聞推播。

請點選「訂閱」後,再點擊「允許」即可完成網頁新聞推播訂閱!

分享

睡覺經常做夢,隔天起來會特別累的人一定要看!原來是這裡「出問題」!

經常聽到有人說:“昨晚沒有休息好,做了一夜的夢”、“我晚上夢多,簡直沒有睡著”。於是,這一天學習、工作起來似乎還真感到有點精神不振、精力不足,做夢耽誤了休息。

1. 夢境和白天的事情相似

 

有些人淺度睡眠,意識還在活動。老話講“脾主意”,淺度睡眠的人,消化功能(胃)、吸收功能(脾)不好。

中醫認為人睡著了,魂休息了,魄還在工作,這時候胃腸還在蠕動、消化。脾胃功能差,光靠魄的工作不足以完成任務,就需要本該休息的魂幫助它工作,這樣就產生了夢。

針對這種消化不良導致的夢,一方面晚上不要吃的太飽,另一方面多吃好消化的食物,這樣夢也就會少一些。

2. 常做一些荒誕、離奇的夢

經常夢到的事情奇奇怪怪,與自己無關,這種夢我們管它叫做“神遊物外,魂不附體”,跟肝臟有關。

“肝藏血,血攝魂”。做這些夢的人收不住血、藏不住魂;需要用滋補肝血的方法幫他收攝魂魄、安心入睡。

 


 

3. 經常做噩夢、怪夢

夢見自己從高樓上摔下來,或者被人追殺,或者是自己殺人,或者是被狗咬、被蛇咬,或是夢見死去的人。

這種情況中醫認為是腎的問題, 腎主恐,如果人的腎氣或是腎精受到傷害的話,往往會做一些比較驚恐的夢。一般做這些夢的人都有過一些失精或是受驚嚇的經歷,或者是家庭、親人間產生了變故。

建議這種情況的朋友放鬆精神,適當的發洩一下自己的壓力,以此來緩解症狀。

4. 健康的人,睡覺也會很舒服

每個人都做夢。但大多數人醒來後不久就忘記夢了,最多只留下某些感覺。那些醒後還清晰記得夢的內容的,或者睡醒之後特別累的,一定要注意到自己已經處於亞健康狀態,應該及時進行自我調理。
 



一年365天,天天做夢,白天一天都特別累,有沒有跟小編一樣的?分享給大家吧!

{DM_AfterContent}
Reference:commonhealth

精選好文

{DM_BeforeComment}

推薦文章