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他93歲得到直腸癌,沒想到居然靠自己成功打敗腫瘤!他的養生秘訣很簡單,人人可學!

張老先生93歲那年,被醫院確診他得了直腸癌。之後,醫院馬上安排他做進一步的檢查,以便進行接下來的癌變切除手術。檢查報告出來後,所有人都驚呆了。原來,他的腸子比正常人多了20厘米,更巧的是,癌變部分正好在多出來的那段腸子上。

最讓大家感到不可思議的是,那次做完手術,四天后張老先生就可以下床走路了。醫生和護士見到他,都驚嘆他體質太好,身體恢復的如此之快。因為一般做這個手術的人,就連年輕小伙子,還得需要十天半個月的休息呢。

於是幾個病人和醫護人員都圍坐在張老先生的病床前,問他手術後都吃什麼。他說也沒什麼特別的,就是雞蛋、小米粥,還有蔬菜湯麵。並跟大家解釋自己病好得快,主要跟自己平時養生有很大的關係。

93歲老人成功抗癌的養生秘訣

 

張老先生說自己平時除了,一直都堅持著早7晚10的作息規律,從不熬夜外,平時關於飲食,也只是多吃新鮮蔬菜水果,以素和粗糧為主,葷素搭配,七八分成飽。此外,以下幾點養生方法是他一直堅持了幾十年的了,在這分享給大家!

一.早調心肺

 

為什麼早晨起來調心肺呢?因為大家都知道,晚上睡覺,是人最安靜的時候,心率是最慢的時候。早晨起來,心率加快,肺活量增大,所以要早調心肺!

方法:

邊走邊搓手

具體做法:

93歲老人成功打敗腫瘤君,他的養生秘訣很簡單,人人可學!

勞宮穴

手心有一個穴位叫勞宮穴(握拳屈指的中指尖處),它是心經的主穴。搓手的目的,就是按摩這個穴位。這個穴位就通過經絡刺激心臟,讓心臟興奮起來,幫助人體迅速恢復動能。可以說跟針灸相似,通過穴位刺激經絡,達到臟器裡頭。兩手搓熱了以後,趁熱在眼睛上捂一會兒,也跟“用熱水滴點兒醋熏眼睛”的道理是一樣的。

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列缺穴

走一會兒累了,搓搓列缺穴。這是肺經的主穴位。你如果咳嗽、痰多,就離不開搓列缺穴。用發熱的手掌心來回搓,一邊走著一邊搓著……你刺激臟器,臟器興奮,血循環就暢快!這叫運氣動血,而這樣也就達到就運動的效果啦!





二.晚調肝腎

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腎俞穴示意圖

調腎方法:

每天晚上熱水泡腳。在泡腳的時候,兩手握拳,用拳背平行在脊柱上下反复搓“腎俞穴”。按摩腎俞穴,通過經絡刺激腎臟,讓腎臟興奮起來。中醫上講“腎為先天之本”。

腎的好壞,看的就是腎氣足不足。如果腎氣足,排尿就痛快,用老百姓的講法兒,垃圾不就全排出來了嘛!

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護肝方法:

仰臥在床上,雙手上下重疊,內外勞宮穴相對,男士左手在下,女士右手在下。從肝區這兒開始,按著這肚子,稍微用點力,順時針往下轉;轉2~3圈,轉到腹部的底部,連續5次;再從腹腔上部向下至腹腔的底部,平推5次。順時針轉5次,加上平推5次,這叫一組,每天晚上做10組。做完了睡覺,對睡眠也會有很大的幫助。

只有把氣循環起來,你這氣才順暢了!



膽經

“膽”怎麼調呢?也很簡單。膽經在大腿的外側,基本上就是沿著褲子側面的縫合線。平時有事沒事兒,都可用手或拳敲敲大腿外側,刺激刺激它,讓它興奮起來。

大家如果無時無刻不在刺激這些經絡,讓它運動起來,你想想這臟腑能不好嗎?所以運動的意思叫運氣動血,也就是調氣血平衡。

93歲老人成功打敗腫瘤君,他的養生秘訣很簡單,人人可學!

身體就像是一棵樹,要想讓這棵樹茁壯成長,就要悉心照養,而運動養生、飲食調理、起居有時、養性調心就是這棵樹所需的全部養分。張老先生可以活到93歲,並且成功打敗腫瘤君,相信大家也同樣可以延年益壽!

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Reference:ntdtv.

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