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酒是穿腸的毒藥,色是刮骨的鋼刀!


古人常說“酒是穿腸的毒藥,色是刮骨的鋼刀”,很多人對這句話的理解都是事理層面的——喝酒誤事、色迷心智。今天小編想從健康的層面和大家解讀下這兩句話。

 

酒是穿腸的毒藥——長期過量飲酒可引發腸癌!

直腸癌、結腸癌統稱為大腸癌,是最常見的惡性腫瘤之一。有研究結果表明有大腸癌家族史的人每日攝入酒精量多於30克將增加罹患大腸癌風險。研究已證實飲酒者比非飲酒者死於結腸癌的風險性要高。國外研究發現,每天飲酒男性的乙狀結腸癌死亡率為不飲酒者的5倍。

酒本身是具有刺激性的,而在飲酒中大量攝入肉類、生冷食品都會造成腸道負擔,長期反覆,自然會增加腸癌風險,現在年輕人本來就生活作息不規律,如再長期飲酒就等於是雪上加霜,所以近年來腸癌的發病率不斷攀升,且越來越年輕化!

防治腸癌的第一條就是限制飲酒,在此基礎上要改善飲食習慣,特別要改變以肉類及高蛋白食物為主食的習慣。少吃高脂肪性食物,特別是要控製動物性脂肪的攝入。

 

長期飲酒的人如果出現經常性腹瀉應引起注意,這是腸道菌群失衡的表現。此時可以每天喝3-5g苦苣根茶來改善腸道環境。苦苣根本身是一種中藥,所以其製成的茶也略有些苦,但不會像中藥一樣難以下嚥,適宜長期飲用,對防治腸癌很有效。

這是因為苦苣根富含菊粉,它進入人體後一般不被消化吸收,而是通過刺激腸壁、增加腸蠕動、吸收水分、來保持腸道潤滑,還可作為腸道菌群的調節劑發揮作用。此外,苦苣根有抗菌抑菌作用,也有抑製腫瘤活性,能在腸中生成抗癌的有機酸,有顯著的防癌功能。



色是刮骨的鋼刀——貪花好色對對骨骼關節有損傷!

你可能知道很多貪花好色對身體的傷害,比如精神恍惚、身體疲乏、體力下降等等,但其實它對骨骼和關節也會有損傷!

為什麼呢?小編一解釋你就懂了!總是尋花問柳是會損傷腎精的,而腎精和人體的骨骼關節有極大的關係。

 

中醫“腎主骨”理論認為,腎與骨有著密切的關係,即腎能接受五臟六腑所傳之精封而藏之,充實於骨,濡養於骨,對骨的生長髮育和維持骨的成分及結構正常具有重要作用,是人體骨代謝的內環境。

當你一段時間總是消耗較多時,就會出現腰膝痠軟,之後腿腳就會不如從前,關節也會有疼痛、哢哢響等不適症狀。



色這事吧,就像便便,你要天天有,身體可能會吃不消,你要總沒有,身體也是受不了。所以適度為好。

為了不傷損骨骼關節,平時也要注意補益腎臟。龍眼乾是個不錯的選擇,它可用於肝腎虧虛所致的血虛失眠,心慌等症狀。如果想效果好,還可以做龍眼杞蛋食用:龍眼肉30克,枸杞20克,煮沸後,加入剝皮的熟蛋,再煮半小時。

最後提醒大家補腎須謹慎,不要輕易相信養腎的合成藥品,最安全的補腎方法還是日常食物的進補,有飲茶習慣的還可用玉米鬚1g,蒲公英0.4g,玉竹0.3g,玫瑰花0.3g製成蒲公英龍鬚茶每日飲用,對預防腎炎和腎結石是很有好處的。

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Reference:健康生活

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