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每天拍5分鐘,全身濕氣都排空!拍一次排一天,排走濕氣一身輕鬆,有困擾的人千萬別錯過!


很多人都有這樣的疑惑——明明吃的很少,體重還是居高不下!明明睡眠充足,仍是感覺沒有精神!明明沒亂吃東西,卻還是各種拉肚子!明明沒劇烈運動,卻總覺得四肢無力!如果你也有以上這些疑惑,那麼,你不得不接受這樣一個事實——你,極有可能被濕氣纏上了!今天小編就教教你如何除濕氣,一起來看看吧。
現在很多人懂得養生,也懂的濕氣對我們身體的害處。排除體內濕氣,可以幫助我們減肥瘦身,還能讓我們身體變得長壽。所以說找到身體的排濕口,我們的養生酒成功了一大半,我們人體中有7個排濕口,也叫身體的排污口,顧名思義,將體內的垃圾和毒素排出去,會使我們少得病,還能有助於減肥,治療肥胖,更對我們身體起到健康長壽的效果。

1、腋下

腋窩的極泉穴是心臟重要的穴位,經常揉按,可以去除積攢在心臟附近的毒素。

極泉穴

2、肘窩

當我們出現咽喉腫痛、痰黃咳嗽、心煩意亂、失眠多夢、口腔潰瘍等等的問題時,在肘窩的位置連續拍打5—10分鐘,會出現青、紅、紫、黑等不同顏色的毒素反應物。我們保持每週2次,保證我們穴位的暢通,有助於排出心肺毒素。



肘窩

3、膝窩

膝窩的中心點上,有一個很重要的穴位—委中穴,走的是膀胱經,而膀胱是我們人體最大的排毒祛濕通道。經常拍打委中穴,5—10分鐘直至出淤點即可,每週2次。

委中穴



4、陰陵泉

是脾經的合穴,每天要用手指按揉,時間沒有限制,只要保證每天10分鐘以上即可。如果我們體內有脾濕,按這裡就會疼痛,但是長期按揉下去,疼痛逐漸減輕,說明我們的脾濕在好轉。

陰陵泉

5、足三裡

足三裡是治脾健胃的第一穴,我們想要祛濕肯定不能少了它。每天按揉足三裡15—20分鐘,可有效的幫我們治療脾胃問題,而且脾是生痰之源,如果我們長期堅持按揉足三裡,能有效的控制生痰咳嗽。



足三裡穴

6、承山穴

承山穴是最有效的祛除人體濕氣的穴位,它與我們經常食用的紅豆薏米粥有很大的相似之處,每天按揉5—10分鐘,能有效的刺激我們膀胱經的陽氣,排除體內的濕氣。

承山穴

7、豐隆穴

配合足三裡按摩,豐隆穴可以祛濕化痰,每天按揉豐隆穴3分鐘,如果長期堅持下去的話,可以把我們脾胃的濕氣很快的排出去。

豐隆穴
以上就是為大家分享的人體7個排污口,我們在每天找出幾分鐘就可以搞定,長期堅持會讓我們體內的濕氣慢慢變少,還會讓我們變得更加健康!

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