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健康生活小常識:10種天然的止痛藥,千萬不要錯過!


疼痛是人體內某些物質受傷或受損的明顯象徵。在最壞的情況下,疼痛可能變得慢性和持續,例如:關節炎、偏頭痛或風濕病。 為了減輕痛苦,藥櫃裡的止痛藥通常是第一選擇。然而,還有多種具有舒緩鎮痛作用的食物,可以很容易地融入日常飲食裡。記住:大地之母往往有最好的解決方案! 完全成熟的黑櫻桃 ,無論是甜還是酸的,櫻桃都充滿了寶貴的活力。最重要的是,深色植物的花色素苷具有解痙作用,可以舒緩關節疼痛、消化不良和炎症。

薄荷裡的薄荷醇對人體肌肉具有解痙作用,但對頭痛有又效果。在太陽穴滴幾滴薄荷油並按摩,即可體驗薄荷油的奇蹟。

天然優格是消化系統的福音,內含的乳酸菌和優格培養物,可以確保腸胃保持運轉,並處理該區的抱怨,例如:腹脹、腸胃氣脹、便秘。

薑黃是乾燥和磨碎的薑黃粉末。據說這香料具有很強的抗炎作用。除了健康效果外,薑黃還是咖哩不可少的食材之一。



芝麻醬富含鈣和鎂...等礦物質。對於肌肉疼痛和肌肉骨骼的問題會有舒緩的作用。

眾所周知,蘆薈是所有面霜和乳液中最有效的止痛藥之一。即使是消化道疾病,這個厚葉植物的汁液也能舒緩不適。每天兩次喝一杯稀釋的蘆薈汁,可以改善胃痛。

木瓜中含有的木瓜蛋白酶具有抗炎作用,與鳳梨中含有的鳳梨蛋白酶是對完美的組合。它們是很好的止痛藥,有助於瞬間消除腫脹和炎症。



生薑被描述為植物世界的阿司匹林。生薑具有抗炎作用,尤其是針對肌肉骨骼的問題。外服可以將生薑磨成糊狀並塗在相關部位。內用可以預防性的對抗呼吸道感染,並有助於孕婦的孕吐。

海鮮魚類,例如鮭魚,可以為身體提供大量的Omega-3脂肪酸,是對抗任何疾病的真正全能者,因為它們可以改善心臟的循環作用。

辣椒莢含有的生物鹼辣椒素,它可以說是人類史上最受歡迎的止痛藥之一。特別是在外服使用,它會在讓疼痛區域迅速溫暖,特別是背部問題或關節疼痛,但使用時要小心,要特別保護眼睛和粘膜!



一些食物的正面作用是最不為人知的。然而,它們可以幫助緩解疼痛,甚至使疼痛消失。與他人分享這些寶貴的提示,因為這是每個人都可以得到幫助的方式!

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