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用這兩指夾耳朵,只要15下就會有奇蹟!


想要學會自我調解那些可怕的慢性病嗎?

血壓、糖尿病、頸椎病可以用下面這7種簡單的手法,學起來之後只要堅持做,很有用!

快點告訴爸媽吧!

下文配有中醫手法演示哦!

1、趕走糖尿病

取穴:在足內側,先找到足內踝尖,在其前下方可以摸到一塊隆起的骨頭,這個粗隆的下方就是然谷穴了。

功效:堅持每天按揉然谷穴,可以起到很好的降糖作用。

操作方法:每天晚上洗完腳,可以用拇指用力點揉然谷穴,直到有明顯的酸脹感為止。



2、趕走高血壓

取穴:位於耳廓背面,用手摸時可以清晰地摸到一條凹溝,此處就是耳背溝。

功效:經常按摩不僅能降血壓,還能消除頭暈目眩、耳鳴耳癢。

操作方法:用食指和拇指夾住耳朵的上半部分,用拇指對準耳背後的凹溝,依據凹溝的走勢,由上向下按摩,每次按摩15下,每天按摩2~3次,以耳部微微發熱為度,力量不宜過大。

3、趕走便秘

取穴:在肚臍旁開三個手指的位置,此處就是天樞穴。

功效:能夠通腸道,治療便秘。



操作方法:每天至少敲打兩次,每次5~10分鐘,敲至小腹發熱為止。

4、趕走高血脂

取穴:將手掌心正對膝關節髕骨上,四指向下伸直,中指尖所到達外側即是足三裡穴。

功效:有降脂的功效。寧心安神、疏通經脈。

操作方法:塗點紅花油在該處,每天早晚食指按揉5~10分鐘,堅持一周。

5、趕走冠心病

取穴:離腕橫紋三個手指的位置,此處就是內關穴。

功效:內關穴是對心臟調節作用最強的穴位之一。



點按內關穴能強心、調節心律、緩解胸悶,能夠治冠心病。

操作方法:用力不停點按內關穴,每次3分鐘,間歇1分鐘,能迅速止痛或調整心律。

6、趕走頸椎病

取穴:把手握成拳,掌指關節後橫紋的盡頭就是後溪穴。

功效:後溪穴是奇經八脈的交會穴,通督脈,能夠調頸椎、利眼目、正脊柱。

操作方法:用拇指指腹按揉後溪穴穴位,注意按壓時力度要適中,每次按摩5分鐘,每天按摩2次。

7、趕走關節炎

取穴:在膝蓋骨後背的凹陷處,就是委中穴。

功效:該處走膀胱經。

膀胱經是人體最大的排毒祛濕通道,長期拍打可以趕走關節炎。

操作方法:拍打5~10分鐘至淤斑痧點顯出,每兩週拍打一次。

一起把身體養好,擁有健康的身體才有幸福的人生!

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