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眼睛乾澀咽喉腫痛:杞菊洛花茶


張醫生平時大都是注重陽氣的保養,但是如果是實熱,真的上火了,又應該怎麼辦呢?總不可能“火火相剋”吧!眼睛乾澀,滿布血絲,咽喉腫痛,口氣臭穢,滿臉痘痘,心情煩躁等等的症狀,如果都是由熱邪引起的,都是由實火引起的,這個時候是必須要清熱的,不過要適可而止,不能過猶不及哦!
今日推薦:杞菊洛花茶

材料:
枸杞子5克,菊花3克,洛神花3克,石斛5克
做法:
1. 材料洗淨,放入茶壺中,用熱水焗泡10分鐘
2. 可根據個人口味加入適當蜂蜜或冰糖調味
特別提示:
這款茶整體性質偏涼,不建議陽虛、氣虛體質的人飲用。對於肝火、胃火、心火較旺的人,外感風熱的人比較適合。
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如果大家有什麼不舒服的症狀想通過膳食改善,可以評論留言,我會挑選一些合適的情況做推介哦!







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