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50歲中年婦女「每天一杯咖啡」半年甩掉8公斤,沒多久居然「中風」....!


台灣近來吹起了低醣生酮的減肥風潮,
造成防彈咖啡的盛行...

防彈咖啡屬於
「沒有醣(澱粉類和砂糖等添加糖)、含大量油脂」的食物;
一名50歲的太太藉此在半年內減掉了7、8公斤,
一名60歲的先生也在9個月內瘦了10多公斤,
不過兩人沒多久就雙雙中風送醫

幸好打了血栓溶解劑後病情恢復穩定
國內許多營養師和醫師都警告,
這種減肥法並非適合每個人,
長時間過量食用
就可能對身體造成嚴重負擔...



所謂的生酮飲食
就是攝取的油脂佔總熱量的70%以上,
能讓人排掉大量水份並加速脂肪代謝,
但椰子油也富含飽和脂肪

長時間服用可能會造成血管栓塞,
常見副作用還有血脂上升、
便祕腹瀉、腎結石、視網膜神經病變等
若能在醫師和營養師指導下實行會更安全



大甲李綜合醫院營養課主任劉純君就表示,
已經收治不少因為食用「防彈咖啡」
而產生血管阻塞的患者,
他們以為身體變得纖瘦又健康,
殊不知讓體內的血管不堪負荷

採用生酮飲食雖然可以燃燒脂肪,
短期內體重看似明顯下降,
但其實這是伴隨著大量脫水所呈現的假象
酮體首先出現在血液,其次是尿液



一旦有生酮現象出現時
必須飲用足量的水分,
將酮體經由腎臟尿液排出,
否則會對腎臟功能產生損害,
恐引發泌尿系統等問題

然而當酮排出體外時,
會同時帶走大量的水分,
造成細胞脫水

因此追捧這類特殊飲食策略之前,
必須三思個人的長期健康效益
加以分析其潛在的負面影響,
再決定是否值得冒險嘗試哦~~

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