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咳嗽不停、喉嚨痛到不行怎麼辦? 把它切片蒸了,吃一次便效果顯著,簡單又有效!


人吃五穀雜糧,生病是常有的事,尤其是感冒,
跟隨感冒的還有咳嗽。大人咳嗽厲害時,
飯都吃不下,孩子的咳嗽,還會上氣不接下氣,
真是讓人心疼。

那麼有什麼辦法治療咳嗽嗎?

以下與各位分享一款食療方法,
對咳嗽是非常有效果:



鹽蒸柳橙  
功效:對肺熱引起的熱咳,咽喉痛都有用。
做法: 
1、準備一個柳丁,建議用臍橙,個大肉多 。
2、將柳丁洗乾淨,鹽水裡泡10分鐘。

3、時間到後取出來洗乾淨,切開頂部。
4、加入少許鹽,用湯匙戳幾下,把鹽滲透到橙肉裡面。



5、把柳丁放到一個小碗裡 
6、放進鍋中,隔水蒸 ,10分鐘左右就蒸好了 

接下來,在跟各位分享一下,如何預防咳嗽:



1.維持室內的濕度
如果室內的空氣過於乾燥,乾咳就會更頻繁
更嚴重的發生。想要停止,就要在室內的濕度上,
加以改善。

這時,推薦大家可以使用加濕器
另外用濕毛巾以及一些洗好的衣物,
敞開晾在屋子裡也有不錯的效果。

2.減少咖啡因的攝取
大家平時是否經常喝咖啡或能量飲料呢?
雖然這些飲品,可以幫助利尿,促進血液循環,
但是其中含有的咖啡因,會加速體內的水分流失,
從而影響身體健康。

健康一點靈:

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