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朴信惠的「鳥ㄚ腳、V字臉」都是這樣來的!擺脫肉肉女變女神就靠這一步!


朴信惠最近真的是越來越漂亮了~
除了每次演的戲劇都讓人驚艷外
大家最驚呼應該就是「朴信惠真的越來越瘦了!」

最近,她在韓國綜藝節目上分享了她的瘦身之路,首次公開了自己的減肥秘訣!

以前的朴信惠總是給人圓滾滾的感覺
在韓國這個「外表協會」的演藝圈裡
朴信惠的身材可是媒體跟鄉民攻擊的點

但最近的朴信惠的身材可以說是越來越漂亮
而他也不吝嗇地公開自己減肥的秘訣
他不斷強調自己是運動搭配飲食,才可以讓自己的身材變得如此纖細



在Doctors的劇中秀出纖細的小腿
以前常被譏笑的肉肉腿也消失了,
一直有嬰兒肥的朴信惠,瘦身後變成瓜子臉
五官相對立體了許多,下巴線條也更加明顯

究竟朴信惠瘦身成功的秘訣是什麼呢?

●每天一喝紅豆水或是南瓜水,幫助身體消種



●一天兩頓素食餐,也就是實行以蔬菜為主食的兩餐

●飢餓的時候可以吃白菜或黃瓜來止餓,注意飲食

●騎自行車,每周兩次的下半身鍛鍊



朴信惠還說搭配舞蹈,或是皮拉提斯
甚至跑去潛水或登山,來增加自己的運動量
可以說是下定決心要雕塑身材,毅力令人讚嘆

不過大家還是要考量自己身體的接受度,循序漸進
千萬不要過度的節食或激烈的運動,飲食適量且運動適度,這樣才能瘦得健康又美麗喔!

只能說朴信惠這樣瘦下來後
真的是女神中的女神阿~~~

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