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女人在更年期前,常喝3種水,消炎抑菌,減少體內濕氣,排出毒素,預防提前閉經


絕經,意味著女人進入更年期,
卵巢功能下降,
【雌激素】分泌減少,
身體衰老加快。

因此,絕經的早晚也是衡量女人健康的標誌之一。

凡事都是量變到質變的過程,
疾病不是無緣無故來的,
絕經也一樣。

女性想要保養子宮健康,
減少體內濕氣的堆積,
謹記常喝3種水,
排子宮毒素 ,
還預防提前閉經。

女性體內的雌性激素不僅能夠促進子宮內膜發生週期性的變化,
從而出現月經週期;
還能維持女性體內代謝的平衡,
保護子宮健康。

當女性處於絕經前期時,
注重子宮內部代謝環境的清潔,
能夠延緩衰老,預防提前閉經。



女性處於絕經前期,
謹記常喝以下3種水,
能夠補氣養血,溫暖子宮,
促進子宮內部的血液迴圈,
促進排出子宮內部毒素,
抑制細菌的滋生,
保護子宮健康,
還能維持體內雌性激素平衡,
預防提前閉經,
有助於女性養生。

1、南瓜栗子湯:

製作方法:
1、取板栗100克,去殼洗淨,取南瓜200克,洗淨後削皮切塊備用
2、將南瓜和板栗放入適量的清水中,待水煮沸,加入適量的冰糖調味
3、小火慢煮,等到南瓜和栗子完全軟糯即可食用

南瓜性溫,
其中含有多種礦質元素、氨基酸以及維生素,
具有補中益氣、固本解毒的作用;
栗子性溫,具有益氣健脾,
疏經活血的作用。

女人多喝南瓜栗子湯,
能夠促進子宮內部的血液迴圈,
加速排出毒素,
預防提前閉經。



2、當歸銀耳湯:

製作方法:
1、取當歸10克,洗淨後切成薄片,取銀耳10克,提前用清水泡發,清洗乾淨掰成小瓣備用
2、鍋中放入清水,加入當歸、銀耳以及適量的紅糖,開大火10分鐘,轉成小火熬煮35分鐘,即可出鍋食用。

當歸性溫,歸肝,脾經,
其中含有的多糖物質能夠起到補氣養血的作用;
銀耳有補氣養血、滋陰潤肺的作用。

女人處於絕經前期,常喝當歸銀耳湯,
能夠促進子宮內部血液迴圈,
減少濕氣的堆積,
預防提前閉經,
保護子宮健康。

3、黃芪紅棗水:



製作方法:
1、取黃芪20克,洗乾淨後切成薄片,取紅棗20克,洗淨備用
2、將清水倒入鍋中煮沸,加入銀耳、紅棗,以及適量的紅糖,大火煮10分鐘後轉入小火煮25分鐘,即可出鍋食用。

黃芪性溫,具有補氣固表的作用;
紅棗性平,有補中益氣、養血安神的作用。

女人保養子宮常喝黃芪紅棗水,
能促進子宮的血液迴圈,
改善氣血不足等問題,
加速排出子宮毒素,
還能滋養子宮細胞,
預防提前閉經等問題。

保養子宮食譜

女人處於絕經前期,
緊急常喝南瓜栗子湯、當歸銀耳湯、黃芪紅棗湯以上3種水,
能夠促進子宮內部的血液迴圈,
加速排出子宮殘留毒素,
抑制細菌的滋生,
預防提前閉經等問題,
保護子宮健康,
有助於女性日常養生。
 

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