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月經量變少怎麼辦? 婦科醫生:「常喝3種水、少吃2種肉」幫你養護子宮!


每個月月經正常,
對於女性來說,
無疑是一顆定心丸

但是月經不調
長久以來都是很多女性的心頭痛,
月經正常不單單指的是週期規律,
對於月經量也有明確的規定

但是,月經量的判斷
似乎比較模糊,
大家對於正常的月經量不好判定,
也只能依靠過往自己的月經量來判斷

有時候女性發現月經變少了,
就以為發生異常,
出現疾病了
那麼月經越來越少到底該怎麼辦呢?

對於月經量少的人來件,
婦科大夫建議,
常喝3種水,少吃2種肉,
不僅可以促進子宮的運轉,
還可以加快子宮的氣血循環,
將人體內部多餘的濕氣、毒素,排出體外

有助於減少子宮的負擔,
長期堅持,
有助於緩解月經不調的現象,
有助於養護子宮的健康

適合女人養生...

常喝3種水:



1、南瓜紅棗湯:

南瓜味甘性溫,
具有增強免疫力、
補中益氣、
疏通氣血的作用

紅棗味甘性溫,
具有補氣養血的作用,
對於月經量少的女人來講,
常用南瓜紅棗煮湯喝

不僅可以疏通氣血循環,
改善子宮內部的氣血不足,
還能加快毒素的代謝,
保持子宮內部環境的乾淨,

適合女性養護子宮食用

2、生薑當歸煮水:

生薑在日常的生活中非常常見,
是一種調味食材,
也有一定的藥物作用,
具有祛濕排毒、抑菌消炎的作用

當歸味甘性溫,
具有調經止痛、
疏通氣血的作用

本性朋友本身體寒,
可以常用生薑加當歸煮水喝,
加快排出體內的濕氣,
改善氣血循環



長時間堅持
也可以緩解月經量偏少的現象,
對於月經不調有很大的幫助

3、黃芪枸杞煮水:

黃芪味甘性溫,
具有活血涼血、
抑菌消毒的作用

枸杞是一種溫補食材,
具有補氣活血、
促進細胞再生的作用

日常可以用黃芪加枸杞煮水喝,
有助於疏通經絡,
進而改善體內的細胞
以及血液的迴圈,
有助於養生

對於女性朋友而言,
有較強的補氣血作用,
經常飲用,

可以改善月經量少,
氣血不足的現象
適合養子宮

少吃2種肉:
1、肥肉:

肥肉中的含有大量的油脂和膽固醇,
少吃一點肥肉
可以補充人體的營養物質,
還能滋潤腸胃



如果食用過多
會導致人體的血液粘稠度升高
最終導致體內的各項機能運轉變慢,
並且肥肉中的油脂還會導致肥胖,
不利於健康

對於月經量偏少的女性朋友而言,
一定要少吃肥肉,
要保證血管的乾淨,
血液流暢,
有助於養護子宮

2、半生肉類:

生活中常見的半生肉類
有牛排、海鮮等,
半生的肉類中會存留大量的寄生蟲

攝入人體以後,
會導致胃部滋生細菌,
進而導致人體中
存留大量的毒素、細菌,
會影響血液的迴圈速度

不利於女人子宮細胞的代謝,
對於月經量偏少的人,
一定要避免半生肉類,

減少子宮內部
存留大量的的雜質、霉素等,
有助於保護子宮的健康

婦科大夫建議,
月經量偏少的女人,
常喝南瓜紅棗湯、
生薑當歸煮水喝、
黃芪枸杞煮水喝
常喝這3種水

少吃肥肉、
半生食肉這2種肉,
促進子宮內部的氣血循環,
從而加快子宮的代謝毒素,
將子宮內部的汙血、濕氣排出體外,
對於調節月經有很大的幫助,
有助於養護子宮健康,
適合養生...!

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Reference:佛緣心語
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