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女人養子宮也是養命!「4種排毒食物」經常吃,能排毒消炎護子宮,滋養卵巢更顯年輕!


女人的美麗是由內而外散發出來的,
這句話一點也沒錯。

女人的美麗是不需要濃妝豔抹,
身體垃圾毒素太多,就在面部長斑,
再多的脂粉也難以遮蓋。

女人的子宮越乾淨,臉上就顯得越年輕。
想要子宮乾淨,多吃這4種食物,可以有效排毒。

女性朋友保養好子宮,保養好卵巢才會身體健康,
看起來膚色更加細膩,所以女人保養身體,
我們首先要從保養子宮開始,如果不想老的話,
我們可以多吃以下介紹的幾種排毒的食物,
越吃子宮會越乾淨,身體會越健康,
你會越來越年輕,那麼是哪些食物呢?

龍眼裡面含有非常豐富的鐵和維生素以及葡萄糖,
可有效的幫助人們補充血液,還可以緩解神經衰弱、健忘和失眠的症狀。

經期吃一點,
還可以很好的排出子宮垃圾。

無花果含有豐富的膳食纖維、大量的胺基酸,
遇水膨脹後,可以幫助女性吸附「垃圾」,
並順利排出有害物質,非常適合經期吃。



今天來介紹一道經期特別適合吃的一道湯

百合無花果銀耳湯做法:

準備食材:
瘦肉,百合,無花果,雪梨,銀耳,沙參,陳皮,薑,鹽,
清水瘦肉洗乾淨切小塊備用,姜切片,百合,沙參,無花果,
陳皮洗乾淨,雪梨去皮切大塊。

銀耳冷水泡發易出膠,泡好四成小朵備用煲湯鍋加入清水燒開,
把準備好的食材全部放鍋中,開火煮,期間有泡沫出現就把泡沫打掉,
沒有泡沫出現的時候開中火燉2小時就可以了。

一道非常營養健康的百合無花果銀耳湯就完成。

吃葡萄或是葡萄乾能幫助我們恢復好的氣色,
可以緩解我們月經期間和平日裡的手腳冰冷、腰痛、貧血等現象,
還能提高我們的免疫力。



常吃木瓜對人體有一定的好處,
木瓜中含有人體所需的一些微量元素,
吃木瓜能夠提高人體的免疫功能,
同時還能夠幫助我們預防一些疾病的發生。

今天就來分享一道木瓜的吃法。

木瓜牛奶的做法:
準備木瓜一個,牛奶一盒,冰糖30克(木瓜和牛奶相剋易搭)。

所有材料準備好以後,把木瓜去皮去籽,
清洗乾淨用園的勺子挖成圓形的木瓜小球備孕。

準備一個燉盅,洗乾淨以後加入30克冰糖進去,
再放入挖好的木瓜球。加入少量的清水淹過冰糖即可,
蓋上蓋子燉15分鐘,燉夠15分鐘後開蓋加入一盒牛奶,
蓋上蓋子繼續燉2分鐘關火,木瓜牛奶就做好了,非常簡單易做。

平時多吃這幾種食物,保養子宮更健康



黑棗含有豐富的蛋白質、糖類、維生素、多種微量元素等,
具有健脾胃、滋陰補腎的功效。經常吃黑棗,不僅能夠美容養顏,延緩衰老,
還能調節月經不調,起到保護子宮的功效。

蜂蜜水

蜂蜜水具有很好的排毒養顏的作用,是女性朋友的佳選。
蜂蜜可以阻止細菌的黏附,對身體健康起到保護作用。
每天喝點蜂蜜水,排除毒素困擾,保護子宮,預防婦科疾病。

桂圓是營養十分豐富的,
生活中人們也經常吃,含有豐富的鐵質,
常吃桂圓有補血的作用,桂圓屬於溫補的食物,
對於女性的宮寒具有非常好的療效。

女性有宮寒可常吃桂圓肉,
但也要有度,不要引起上火。

花椒作為飯桌上常見的調味劑,
它含有一股刺鼻的氣味,具有滋陰壯陽,暖宮驅寒等功效。

對於長期痛經的女性,適當吃一些花椒,
能夠緩解痛經,祛除宮寒,促進卵巢的新陳代謝,還能滋潤皮膚。

葛根不僅補給營養物質,還能夠很好的滋陰補陽,
醫學研究表明,葛根所含的葛根素,對於女人的子宮,
有很好的保養作用,不僅可以排毒,而且還能保養子宮。

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