歡迎訂閱 健康一點靈 新聞推播。

請點選「訂閱」後,再點擊「允許」即可完成網頁新聞推播訂閱!

還在煩惱夏天要怎麼辦?脂肪最怕這6種鹼性食物,每天堅持吃一點,幫你養成易瘦體質!


隨著氣溫的直線上身,
姑娘們的穿的衣服是越來越少,越來越薄,
穿的褲子也是越來越短,
這一切都表示著,露肉的季節到了!
敢問姑娘一句,你肚子上的肉肉還在嗎?
去年冬天囤的脂肪已經去除了嗎?

對於很多上班族的女孩來說,
每天雖然在辦公室做七八個小時,
但一下班恨不得就立馬回家倒床上睡覺,
澡都不想洗,哪有時間去減肥啊,
時間久了,肚子上的贅肉就像生根發芽了一樣,
迅速的增長,完全制止不了。

其實,在生活中有一種食物,
就具有很好的燃脂瘦身功效,
即使吃得再飽都不用怕長胖,

那就是「鹼性」食物。

而現在有一種很流行的減肥方法,
那就是「鹼性食物減肥法」。
那麼,下面小編就來為大家介紹幾種鹼性食物,
希望對大家有很好的效果。

一、韭菜

韭菜含有豐富的維生素、蛋白質和微量元素,
最讓人驚喜的是還含有胡蘿蔔素和大量的纖維素,
有很好的預防和治療便秘作用,
能夠增強腸胃活動機能,把腸道中多餘的脂肪排泄出去。



二、蒟蒻

富含膳食纖維的蒟蒻的瘦身效果特別明顯。
蒟蒻在腸胃裡迅速吸水膨脹,
增強飽足感又不傷害消化系統,
還能脂肪酶的活性以及內分泌的機能,
迅速分解排泄脂肪。

三、馬鈴薯

馬鈴薯含有豐富的膳食纖維,
吃不了多少就會有腹飽感,
裡面的鹼性素菜,還有利於調節體內酸鹼平衡,
幫忙帶走體內的一些油脂和垃圾,
長期使食用,可讓你慢慢養成易瘦體質哦。

當然咯,以上這些都是咱們在生活中,
常常會見到的一些鹼性食物,
那麼接下來,小編就再來給大家介紹,
另外六種鹼性食物,它們對於減肥的效果,
也是非常有效的。



冬瓜屬於鹼性類的一種蔬菜,
它具有這很好的利尿消腫的作用
而荷葉同樣具有此類效果,所以兩者的結合,
對於減肥來說能起到事半功倍的作用。

這款冬瓜荷葉茶採用袋泡裝的方式製成,
非常適合上班族的姑娘喝,
最重要的是,完全沒有任何的副作用,
還能起到排毒的作用。

檸檬也是一種很好的鹼性水果,
檸檬中富含著豐富的維生素C。
維生素C能溶解多餘的脂肪,
清除身體各種器官里的廢物和毒素,促進新陳代謝,
清潔並修復整個消化吸收系統,
等於是給你的身體來個「大掃除」,
讓你及時排出毒素,減少脂肪的堆積,
從而慢慢養成易瘦體質。

對於減肥的人來說,我們可以多吃點粗糧食品,
因為粗糧食品能增加我們飽腹感,
同時還能促進消化
幫助減少多餘高熱量、高油脂食物攝入體內。
此款水果燕麥,不僅含有豐富的膳食纖維,
還具有多種維生素,既能解決減肥問題,
還能幫助人體補充多種維生素。

蜂蜜自古以來就被稱為是減肥的「好幫手」,
這是因為蜂蜜具有很好的潤腸通便作用,
能幫助人體排出毒素,讓腸道更健康,
而柚子也是一種很好的鹼性水果,
所以兩者結合,不失為最好的減肥搭檔。



此款蜂蜜柚子茶,採用純手工製成,
不含任何添加劑,可放心食用。

紅豆薏米的是鹼性食物,這是眾所周知的。
人體內如果積存太多濕毒和垃圾,
自然身材就會走樣得厲害,
嚴重的還會出現口臭、便秘等等問題。

每天喝點紅豆薏米粉,去濕毒消水腫,
讓你渾身輕鬆,不僅身材更苗條,皮膚也會更好哦。

紅薯有助於減肥,
是因為紅薯中的膳食纖維,
有助於促進食物中的脂肪、糖的排出,
而脂肪和糖正是致人肥胖的「元兇」。

另外,吃紅薯後,進食者不容易產生飢餓的感覺,
這就大大減少了零食的次數。
此款紅薯干,同樣是採用純手工製作的,口感很美味。

健康一點靈:

{DM_AfterContent}
Reference:BUZZHAND
{DM_BeforeComment}