歡迎訂閱 健康一點靈 新聞推播。

請點選「訂閱」後,再點擊「允許」即可完成網頁新聞推播訂閱!

這5種瓜是排尿酸高手,尿酸高的人要多吃,加速尿酸排洩,痛風不來找


現在隨著人們的生活越來越好、享受生活的人越來越多,
卻忽視了健康的問題,不少人都患上了痛風的毛病,
那麼除了要遵從醫囑定時定量用藥、配合治療之外,
飲食上還有什麼可以幫助人體排尿酸的呢?

這5種瓜是排尿酸高手,尿酸高的人要多吃。

痛風是一種慢性病,而且痛風一旦發作起來,其疼痛程度正常人一般難以忍受。
它會給患者的心理與身體帶來雙重的摧殘考驗。
而且對於痛風的人來說,在日常的飲食生活中要特別注意,不能吃錯任何食物,
否則一不小心就會導致痛風發作。

痛風是因為體內的尿酸過高而導致的,
所以痛風的人可以多吃以下5種瓜,
可以加速尿酸的排泄,減少痛風給患者帶來的痛苦。



1、冬瓜

冬瓜的熱量和糖含量特別的低,特別適合於痛風和糖尿病患者食用。
但是吃冬瓜最好是連皮一起吃,因為冬瓜皮上的營養比冬瓜肉更豐富。
它含有豐富的膳食纖維,膳食纖維在消化的過程中,
會在胃裡面吸收掉大量的食物油脂,從而減少油脂進入腸道,
降低人體對油脂量的吸收,有效的控制體重。

另外痛風患者一般都屬於內熱過重的人,
冬瓜屬於寒性食品,有清熱、利咽、生津、解毒的功效,
可以加速人體內熱量的排泄,使人體內的尿酸大量的排出體外。



2、黃瓜

黃瓜是我們常吃的蔬菜之一,不僅可以做菜,對於女性朋友來說還有美容的功效。
你所不知道的是黃瓜治療痛風也有一定的療效,
這是因為黃瓜不但可以減肥,它還有清熱、利尿、降低尿酸的作用。
並且黃瓜裡面含有矽成分,可以緩解和治療痛風,
加強人體關節的組織結構,減少痛風的發作機率。

3、南瓜

南瓜是一種味道鮮美的食物,同時它也屬於鹼性食物,而人體內的尿酸是會被鹼性食物所融化掉。
所以經常吃南瓜,對於痛風的人來說可以緩解痛風的病症。



4、西瓜

西瓜屬於水果,但它也有利尿和消腫的功效,它含有溶解尿酸的成分。
但是對於糖尿病患者來說,西瓜的糖分很高,所以不能吃太多。
對於糖尿病又是痛風患者,可以用西瓜皮炒菜吃,達到緩解痛風的目的。

5、西葫蘆

西葫蘆特別適合有痛風的糖尿病患者,因為西葫蘆裡面沒有含糖,
但是含有豐富的膳食纖維,可以增加食用者的飽腹感。西葫蘆也有減肥的效果。

痛風、肥胖與糖尿病往往是一體的。
因為肥胖很容易得糖尿病,而痛風往往又是糖尿病的併發症。
建議大家在日常生活中,防病比治病的意義更大。
因為只要注意飲食,就可以有一個健康的身體。
而不是在患了病之後,再去治療。

健康一點靈:

{DM_AfterContent}
Reference:
  • TAG:
{DM_BeforeComment}