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藝人許效舜「後台崩潰大哭」…澎恰恰:讓他哭吧!原來舜子早在幾年前就因「這種病癱軟掛急診!」


看到舜子的樣子實在是讓人好心疼啊,
作為他的粉絲,真希望他的身體可以快快恢復健康,
不要再被痛風打敗了!

相信同樣為痛風所苦的網友們看了一定也非常能體會吧?

藉著這次,
希望大家可以一起來分享一些關於痛風的知識以及防治~
以下也為各位整理出了一些相關的訊息~

現在很多人得痛風,
發作起來痛得冷汗直流,拖著腿也走不動。

這種病不發作的時候人好好的,
到醫院也查不出來什麼毛病,
只是告訴你尿酸高點,其他沒事。

尿酸為什麼會高?
痛風痛起來真的要人命…如何避免呢?

醫生說是因為喝酒過多、吃了太多高蛋白食物。

很多人聽了馬上控製飲食,
可是不管怎麼忌口,該發作它還是痛。

嚴重一點還會從大腳趾頭開始痛,
後期還會出現關節畸形。

腎虛導致血液中的酸毒排不出去,
其實這也是腎虛的一種症狀,
因為腎的過濾功能減弱了,
血液裡的酸毒排不出去,隨著血液迴圈流動。



大腳趾關節是人體的最末梢關節,
酸毒的結晶體最容易積聚在這裡,
也有的人是大拇指關節痛,都是同樣的道理。

如果你不去調整腎臟,
恢復它的過濾功能,
酸毒結晶長期擠壓關節,
最後關節不能正常活動,出現變形了。

所以痛風患者不僅要改變飲食習慣,
更關鍵在於恢復腎臟的機能,
提高過濾能力,把酸毒排出體外才不會再復發。

腎乃「先天之本」,不可不知也。

腎有藏精、主生長、發育、生殖、主水液代謝等功能,
被稱為「先天之本」。

腎虧精損是引起臟腑功能失調,
產生疾病的重要因素之一。

接下來 來看看,如何養腎?

改變飲食與生活習慣,先養腎 治痛風…

1、 護好自己的雙腳
足部保暖是養腎的一種方法。
這是因為腎經起於足底,
而足部很容易受到寒氣的侵襲。



因此,足部要特別注意保暖,
睡覺時不要將雙腳正對空調或電扇;
不要赤腳在潮濕的地方長期行走。

另外,足底有許多穴位,
如湧泉穴。 「腎出於湧泉,湧泉者足心也。」
每晚睡覺前可以按揉腳底湧泉穴,
按摩湧泉穴可起到養腎固精之功效。

2、大便要暢通

大便不暢,宿便停積,濁氣上攻,
不僅使人心煩氣躁,胸悶氣促,
而且會傷及腎臟,導致腰酸疲憊,噁心嘔吐。
因此,保持大便通暢,也是養腎的方法。

大便難解時,可用雙手手背貼住雙腎區,
用力按揉,可激發腎氣,加速排便; 行走時,
用雙手背按揉腎區,可緩解腰酸症狀。

3、飲水養腎 水是生命之源。

水液不足,則可能引起濁毒的留滯,加重腎的負擔。
因此,定時飲水是很重要的養腎方法。

4、有尿不要忍

膀胱中貯存的尿液達到一定程度,
就會刺激神經,產生排尿反射。



這時一定要及時如廁,將小便排乾淨。

否則,
積存的小便會成為水濁之氣,侵害腎臟。

因此,
有尿時就要及時排出,
也是養腎的最好的方法之一。

5、吞津養腎

口腔中的唾液分為兩部分:
清稀的為涎,由脾所主;
稠厚的為唾,由腎所主。

你可以做一個實驗,
口裡一有唾液就把它吐出來,
不到一天時間,
就會感到腰部酸軟,身體疲勞。

這反過來證明,
吞咽津液可以滋養腎精,
起到保腎作用。

6、飲食保腎

能夠補腎的食物有很多。

除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可養腎外,
核桃、韭菜、蝦、羊腰等也可以起到補腎養腎的作用。

7、睡眠養腎

充足的睡眠對於氣血的生化、腎精的保養起著重要作用。

臨床發現,
許多腎功能衰竭的患者有過分熬夜、過度疲勞、睡眠不足的經歷。

因此,不要過度熬夜,
養成良好的作息習慣,早睡早起,
有利於腎精的養護。

改善飲食跟及生活習慣,
可以幫助緩解痛風… 預防勝於治療,
好習慣
幫你擁有健康的彩色人生。 

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