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薇薇安「乳癌離世」 專業醫師「警告」:乳癌有這「5大警訊」每個人都該注意!!


為了不讓爸媽或長輩嚐到「白髮人送黑髮人」的悲傷
大家要注意身體健康

2016年12月初薇薇安因為乳癌病逝,
才43歲的生命,讓人感慨萬千

其實乳癌防治是可以從平時飲食做起,
女性朋友除了「定期做乳房自我檢查」外,
以下提供乳癌5大警訊

一起看看....

43歲的薇薇安因為乳癌驟逝於關渡和信醫院,
不只演藝圈朋友驚訝,
也喚醒大家對乳癌防治的重視

據悉她當初低調住院,
醫院保密到家,
連院內的醫生,
看新聞才知道這個消息!

今天,有一位「不願具名」的醫生透露
薇薇安當初應該不是在乳房外科治療,
是在腫瘤科或安寧科治療,

言下之意,當時住院時,
可能薇薇安的病情就已經不樂觀了、
發現時已經是乳癌末期、沒有開刀機會
那位醫生表示,
她住進來沒多久就病逝,讓人遺憾



乳癌5大警訊:

1.常常自己摸乳房、做乳房檢查,

摸看看腋下有沒有「不會痛的腫塊」
如果有,快去醫院作檢查

2.看鏡子,觀察自己身體,

看看有沒有「突發的」乳房大小不對稱

3.觀察自己的乳房,

看看有沒有局部凹陷、或局部凸起

4.懷孕媽媽要注意:

非哺乳期,
但是乳頭卻出現分泌物
特別是帶血分泌物,快就醫檢查!

5.定期做乳房自我檢查

看看自己的乳頭和乳暈,有沒有潰瘍?
或是凹陷等情形,
還有觀察乳房皮膚有橘皮變化?
如果出現濕疹、紅癢、脫皮、落屑或潰爛,快去看醫生!

此外,以下提供大家「乳癌防治」13招,
從飲食防治乳癌,讓自己健康,
避免長輩麵臨「白髮人送黑髮人」的悲傷:



第1招:多品嚐海藻類

常吃海帶和紫菜,或吃藍綠藻類,
哈佛大學公衛研究人員指出,
餵食海帶的老鼠,產生乳癌的比率較低
海帶、綠藻含葉綠素,具抗癌作用,
而它所含的維生素C及類胡蘿蔔素可對抗自由基

第2招:脂肪減半

每天脂肪的攝取量只佔總熱量的20%,
因為高脂飲食,常吃動物性脂肪,
會增加乳癌發生的危險率

第3招:多補充纖維素

多吃蔬菜、水果、
全穀類及乾豆類得到纖維
纖維能降低血液中動情激素,
血中動情激素濃度高,易產生乳癌

第4招:多吃十字花科蔬菜

多吃高麗菜、花椰菜、綠花菜、白菜
無論是生吃、川燙,還是蒸煮,
都可以保留抗癌營養素

第5招:吃魚

每週至少吃3次深海魚,
例如鮪魚、鮭魚、鱈魚、沙丁魚
會抑製前列腺素的作用,
前列腺素會引起發炎反應,
抑製免疫係統對癌細胞辨識的能力

第6招:學習大豆的秘密

多吃豆腐、味噌的大豆製品
大豆含genistein,
為一種天然的植物性動情激素,
素食者比一般人得乳癌的機率較低



第7招:改買有機食品

儘量買有機水果、蔬菜、穀類
乳製品、肉及家禽類
因為依規定生產之有機產品,
不含與乳癌高發生率相關的殺蟲劑,
例如不含DDT及其他環境毒性物質

第8招:補充有益身體的健康食品

喝黃耆茶、補充硒、葡萄籽萃取物
喝下喝黃耆茶,
可以增加體內殺癌細胞的能力達10倍、
葡萄籽萃取物抗氧化能力是維生素C的20倍

第9招:多吃菇類

多吃香菇、舞茸、松菇等,
或是吃靈芝也可以
舞茸能刺激免疫機能及抑製癌細胞的生長,
舞茸的D-fraction,
可以活化免疫係統,來對抗乳癌

第10招:喝茶

綠茶中之咖啡因只有咖啡的一半
綠茶含抗癌的抗氧化物及多酚類,
會降低身體被自由基的傷害

有一研究發現婦女一天喝10杯茶
會降低癌症的發生比率
日本婦女罹患乳癌的比率低,
綠茶可能就是其中原因

第11招:選對油

好油的單元不飽和脂肪酸能減少癌症的產生,
西班牙的婦女飲食用油多為橄欖油,
得乳癌機率較低,
就是她們吃最多的油為橄欖油

第12招:和植物性化學成分做好朋友

多吃蔬菜、水果、穀類、種子、核果
這些食物含植物性化學成分,如多酚類
能保護細胞不被傷害並抑製癌細胞的生長

第13招:每天都吃青蔥科的蔬菜

吃青蔥科的洋蔥、蒜、韭、青蔥
可以幫助防治乳癌

名人匆匆過世,除了感嘆她的離去,
希望她安息。也希望大家注意健康養生、
多注意身體健康,大家一起來,
注重乳癌防治,快把這篇文章分享出去吧!

健康一點靈:

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