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濕氣太重怎麼辦?黑豆加一物煮水喝,每天一小碗,軟化血管,大肚子也慢慢平了


中醫說萬病源於濕,如果一個人濕氣太重,
就會導致體內毒素不能及時從身體裡邊排出去,
還會引發一系列其他的病症,

因此大家都想要知道濕氣的症狀,也想要知道相應除濕氣的方法。
今天小編就和大家分享一個食療去濕氣的小方法。

今天教給您一個方法,不僅能夠幫助去除濕氣肚,
還有軟化血管穩定血壓的作用,那就是黑豆燉梨

我們先來看看黑豆的養生功效。

吃藥一堆, 不如黑豆一把

黑豆性平、味甘,歸心、脾、腎經,
具有調中下氣、滋陰補腎、補血明目、除濕利水等作用,
可輔助治療腎虛腰疼、腹脹水腫、自汗盜汗等。

李時珍在《本草綱目》中就有記載:“常食黑豆,可百病不生。”

現代醫學研究證明,黑豆中不飽和脂肪酸含量高,
有降低膽固醇、軟化血管、防止動脈硬化阻塞的作用。
日本科學家實驗發現,讓高血壓患者飲用黑豆汁可顯著降壓,
且對治療糖尿病、白髮、過敏症都有一定療效。

總之,黑豆對高血壓、心臟病、肝臟、動脈硬化等老年性疾病大有益處。



可平時我們只聽說過用醋泡黑豆,很多人不知道黑豆還可以和梨一起吃。
其實黑豆和雪梨兩味食物一同燉煮,不僅能祛濕,軟血管,
把黑豆的功效都發揮出來,還可改善面色晦暗無光澤、
易生色斑、黑眼圈及面部油膩潮紅、易生痤瘡等皮膚問題。

雪梨:百果之宗

梨子,自古被推尊為“百果之宗”。
味甘微酸、性寒、無毒,可以止咳、潤肺涼心、消炎降火、解痰毒酒毒之功效。

春天吃梨,還可以:

1、促進胃腸蠕動

梨富含膳食纖維,是最好的腸胃“清潔工”。

2、保護肝臟

梨含有較多糖類和多種維生素,對肝臟有一定的保護作用。

3、降低血壓、養陰清熱

梨具有降低血壓、養陰清熱的功效,
患高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化的病人,經常喝些梨汁大有益處。

4、有助腎臟排泄

梨有助於腎臟排泄尿酸和預防痛風、風濕病和關節炎等等。



雪梨性涼,但蒸熟後其屬性發生變化,沒有那麼寒涼了,尤其適合中老年人食用。
看到這,相信您一定想學這道黑豆燉梨的做法了,很簡單,下面就告訴您。

黑豆燉梨,甩掉濕氣肚
還能軟化血管、穩定血壓

主料:梨1個、黑豆2把(黃仁黑豆)
輔料:冰糖1把

黑豆燉梨的做法:

1、黑豆洗淨,用清水泡發(黑豆提前泡發,和冰糖一起烹飪更香),
最好泡30分鐘左右,這樣才能煮透煮爛。

2、梨洗淨,切塊。

3、把梨塊和黑豆倒入高壓鍋中。

4、根據個人口味倒入適量冰糖,一般一把左右。



5、高壓鍋燉煮,一般7分鐘上汽,上汽後30分鐘方可關火。

食用方法:
日日食之,效果十分顯著,可做早晚餐食用,即可做飯前甜湯食用。
女性食之美容養顏、潤腸瘦身!
黑豆燉梨可謂當代抗霾聖品,
其中黑豆養腎,可駐顏、明目、烏髮,使皮膚白嫩等;
梨有降血壓、清肺止咳、開胃護肝、利尿通便等功效。

如果吃不慣黑豆燉梨,再給您推薦一種吃法:黑豆豆漿

原料:黑豆、砂糖、水

做法:
1、先將黑豆洗乾淨,在溫水中泡7~8小時,水要淹過黑豆約二到三倍高。

2、待黑豆泡軟,倒掉泡黑豆的水,把黑豆放入豆漿機(料理機)中。
視自己的豆漿機(料理機)大小加入適量的黑豆,加水不要超過最高水位線。

3、啟用豆漿機十多分鐘煮開,新鮮的黑豆漿就做好了。
如果使用料理機的話打出來的就是生豆漿,要徹底煮熟了才能喝。

4、大家可以按照自己的口味加入適量的糖,這樣口感會更好的。

人人都知黑豆好,卻不知還可以這樣吃,
兩把黑豆,一個梨,就能幫助我們去掉濕氣肚,軟化血管,降低血壓……
中老年朋友最需要,愛美的人更需要哦!

注意:
此為食療方,不能代替藥物治療疾病,長期堅持有一定作用,
但不是每個人都有效果,病程長者效果不明顯,但對身體也有有益的。

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