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心肌梗塞突然發生時,教你用10秒鐘自救,關鍵的黃金時刻,能救自己一命


心肌梗塞的發病率很高,而且越來越年輕化,
很多朋友年紀輕輕的有與平時勞累過度而突發心肌梗塞,
年輕的生命就與世界告別了真的是非常令人惋惜的事情,

所以掌握這些自救知識,對每個人來說其實都是非常重要的,
心肌梗塞突然發生時,重要的10秒鐘自救的時間,趕緊瞭解一下。

心梗在病理上被定義為長時間缺血導致的心肌細胞身亡。
細胞身亡病理分類為凝固性壞掉和(或)收縮帶壞掉。

最常見的是胸骨後或心前區的疼痛,疼痛向左肩、左臂放射,伴大汗、噁心嘔吐等。
年輕人由於心梗而離開的新聞一再發生,特告知大家一個很重要的知識!

自我心肺復甦。
關鍵時刻,也許就能救自己一命。

假設現在時刻是17:50,忙忙碌碌的你上了一整天的班,正在獨自開車回家的路上!
你感覺到非常緊張和不舒服…突然!



你感到胸口有一股劇痛,並且開始漫延到手臂和下巴,
可是,離最近的醫院大概還有一段路程。

更糟糕的是路況很差,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠?怎麼辦?
你以前是曾經受過心肺復甦法CPR訓練,但老師並沒教你怎麼給自己做急救?

獨處時,心臟病發作怎樣急救?

一個人若是心臟不能正常跳動,並且開始感到快要昏過去時,
他大概只有10秒鐘的時間,然後就會失去知覺,不省人事。

若是四周沒有旁人能幫忙急救,患者要立刻把握這10秒鐘的短暫黃金時間自己救自己。

如何把握10秒鐘黃金時間?

首先不要驚慌,要不停咳嗽,用力的咳,
每次咳嗽前,都要先深深吸一大口氣,
然後,用力地、深深地、長長地、不停地咳,
好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。



每間隔大約兩秒鐘,要做一次吸、一次咳,
一直要做到救護車趕到時,或者已經感到恢復正常,才能休息。

1,深呼吸,是要把氧氣吸進肺部。
2,咳嗽,則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環,也可以幫它恢復正常脈搏。
3,對心臟的擠壓如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會到醫院被救!

飲食注意:

心梗患者,應忌暴飲暴食和刺激性飲料。
暴飲暴食會加重心肌耗氧,加重或誘發心梗。
特別是高脂飲食後,還易引起血脂增高,血液黏稠度增高,
局部血流緩慢,血小板易於聚集凝血,而誘發心梗。

此外,還應注意少食易產生脹氣的食物,
如豆類、土豆、蔥、蒜及過甜食物等,
忌辛辣刺激性食物,如濃茶、白酒、辣椒、可可粉、咖啡等。

深秋和冬季是心梗的易發季節,
除了保暖防寒外,還瘀功能和營養豐富的食物,
尤以各種藥粥最為適宜。



陳舊性心肌梗塞病人的飲食,可按一般冠心病患者的飲食安排。

心急梗塞的預防

1、避免過度勞累 :尤其避免搬抬過重的物品。
在老年冠心病患者可能誘發心梗。

2、放鬆精神:愉快生活,對任何事情要能泰然處之。

3、洗澡時要特別注意 :不要在飽餐或饑餓的情況下洗澡。
水溫最好與體溫相當,洗澡時間不宜過長,
冠心病程度較嚴重的患者洗澡時,應在他人幫助下進行。

自我心肺復甦急救法,發出去吧。
說不定就因此救了他們一命!!!

請不要誤以為你的年齡少於25或30就沒有心臟病發作由於現今生活方式的改變,
心臟病發可發生在所有年齡組別的人。

關愛自己,關愛他人。
沒有比生命更可貴的了!

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