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醫生直言:少做這5件事,保養好腸道,腸癌沒那麼可怕!

一個正常人一天放屁的次數最多在5到10次之間,
且沒有明顯的臭味。
一旦,超過了這個次數,還伴有惡臭的味道,
可能就是腸道的問題了。
需要去醫院及時檢查。要警惕是腸癌的可能。
腸癌,是一個致死率非常高的惡性腫瘤疾病。

腸道最怕幾件事情,最好一個都別占上:

一怕:辣
吃辣的人都知道這是一種味蕾上的享受,
而且可以增加食慾。
但是,對於不能吃辣或者食辣過多的人,
是對身體的一種折磨。
經常食辣,會刺激到腸胃,
會引起粘膜充血水腫的情況。
加速的讓腸道蠕動,導致腹痛,便秘。
讓腸道的消化功能減退,
致使腸道發炎或者更嚴重的情況。



二怕:久坐
腸癌就有潛伏期,沒出現一些徵兆後,
5~10之後才發病。病人一旦晚期將無法存活。
腸道長度大約7~9米,每一處都有患腫瘤的風險。
每年大約有40萬人被查出來有腸癌的情況,而有近一半的人離世。
腸道最怕長時間久坐的人,
特別是坐辦公室的人群和司機師傅,
這類人一般做下去就是1個小時以上。
活動量非常少。
經常久坐的結直腸癌的風險很大。
主要是腸道蠕動緩慢,
多餘的垃圾和有害毒素會滯留在腸道,
產生病變的風險增加。
還有他們一般喝水少,經常有憋尿和憋便的習慣,
導致便秘的情況,危害到倡導的健康。

三怕:酒精
酒精有會刺激腸道的粘膜,長期腸道有損傷。
酒精可以改變腸道中的「好的菌群」,
致使有害的菌群大量的繁殖,
這樣會增加癌變的可能。
飲酒要適量,連古人都知道飲酒「愁斷腸」。
多喝酒對身體是無益處的。



四怕:只吃肉
8種情況出現,可能就是腸癌,
醫生:趕緊去醫院檢查長期只吃肉的人,有患腸癌的風險。
有研究發現。日食紅肉量在100克,會增加結腸直癌可能。
而食用50克的加工肉製品,可增加18%的結腸直腸癌幾率。
紅肉中含有亞硝酸和油脂等,
這些物質會增加腸道的負擔,提高致癌風險。
多吃肉是不利腸道代謝的。要注意葷素的搭配。

五怕:「壓力山大」
如今生活壓力大,致使我們的情緒也發生改變,
人就會多煩惱,多憂愁,多脾氣等,
可能我們還過度疲勞。
這些不好的心情會影響身體各個器官的功能,引發一些病變。
長期壓力過大會造成人體內分泌不平衡。
會影響代謝的情況,降低身體免疫力等。



8種情況出現,可能就是腸癌,醫生:趕緊去醫院檢查
1、排便次數在3次以上或者幾十次;
2、大便形狀有變化,變細,軟,粘,中間有凹槽或者不規則紋路;
3、大便的氣味有惡臭,伴有噁心嘔吐的情況;
4、出現便秘、黑便的情況,也會有便血的症狀。大便和血液是混合在一起;
5、 腹部有塊狀,用手觸摸會反角形狀不規則
6、腹部有絞痛感,通常是腫瘤病變一起的;
7、體重有明顯的減輕,胃口不好,吃不下飯。
8、長時間出現腹瀉和便秘交替的情況。

健康一點靈:

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Reference:kknews
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