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眼睛模糊、視力不好?老中醫:一個小動作,每天5分鐘,恢復視力,經常玩手機的都看看


現在所謂的互聯網時代,其實也可以說是眼球經濟的時代,
電腦和手機的螢幕不停的閃爍著,而我們的眼睛卻一直盯著不眨,
長期這樣下去,會出現一系列的問題:眼睛乾澀、視力下降、眼球脹痛,
這一切的一切其實都在眼睛在“懇求”你,趕緊讓我休息一下吧。

此文是一位60多歲的老人的成功經驗,他原有老花及近視,
做這個穴道按壓半年後去驗視力已達1.2,現在他已不帶眼鏡。

下面這個方法不但老年人可以用,
年輕人、上班族長期對著電腦的人也可以用。

專家建議:
出現眼睛疲勞、視物不清的情況要暫時放下手頭工作,
做下面三個步驟,就能馬上改善情況,立竿見影。



1、捏手腕眼不花,看得清!

養老穴有清頭明目,舒筋活絡的作用。
經常按揉此穴,對緩解近視眼、老花眼都有好處。

要找准養老穴,手背朝上,以此狀態觀察手腕的小指側,可以肉眼看出骨骼突出部分。
手指觸摸此部分,可摸到裂縫,養老穴就在裂縫中。
每天早晚各指壓10次至20次即可,
這樣反復指壓,3個月左右,穴位的疼痛感就會消失,眼疾也會慢慢得到緩解。

2、捏手指抑制白內障!

這組穴位分別位於拇指關節的兩側及中間處。
明眼穴和鳳眼穴可改善急性結膜炎,還可以抑制老人性的白內障。
平時眼睛容易疲勞的人,每天要刺激這三個穴道兩次,
只要以稍微感覺到疼痛程度的力氣來指壓即可。



(▲在我們的拇指上有三個相鄰接的穴道,分別是明眼、鳳眼、大空骨。)

3、按眼眉頭不暈,頭不痛

攢竹穴具有疏肝、明目醒腦,改善頭痛、頭暈、眼瞼跳動等功效。

該位置位於眉毛內側邊緣凹陷處。
按揉前要將手洗乾淨,以免眼睛感染。
此外,力度要適中,以略感酸痛為宜,以免用力太大傷及眼球。



現在建議您就放下手機,做一下這三個動作,然後您會感到耳聰目明,視野清晰!
然後把這篇文章給朋友們都看看,眼睛疲勞的可以保護視力、有眼疾的還能治病!

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