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自製刮油水,8天瘦五斤,做法簡單,每天一杯祛濕氣

每天一杯自製刮油水‼
一個月瘦20斤的小秘密,拒絕長胖!

過年回老家,不長胖幾斤,
都對不起被吃掉的那麼多大魚大肉,
而且過年還要走親戚訪朋友,
從早吃到晚,零食不斷,
各種高熱量油炸油膩的食物吃完就癱倒不動了,
整個人胖了一圈!

想減肥,又管不住嘴,節食受不了。
後來我學醫的閨蜜告訴了我一個方法,
就是在吃飯前喝一杯山楂水,
這樣可以把吃進去的油膩都排出來,就不會長胖了。


一開始我不信,但是覺得簡單就試了試,
每次吃油膩的東西時先喝一杯,
然後我發現,我竟然真的瘦了!
 

山楂刮油水做法:

吃油膩了喝一杯—8片山楂、2片生薑、一把桑葉

放進鍋裡煮小火30分鐘就可以喝了。
剛開始喝的時候沒啥感覺,後來就覺得便秘的情況好了,
之前總是便秘,現在都好多了,
肚子裡的毒素垃圾都排出來了,自然就瘦啦。


瘦全身—山楂+枸杞+陳皮

做法:所有材料一起煮半小時,
連著喝幾天能加速燃燒脂肪、利尿消水腫,
適合虛胖易水腫的姐妹喝。

瘦大腿—山楂+菊花+檸檬

做法:開水沖泡著喝,適合大腿粗,容易水腫的人喝,
我喝了一段時間發現大腿不那麼浮腫了,細了一圈。


瘦肚子—山楂+玫瑰+紅棗

做法:開水沖泡著喝,每天晚飯前喝一杯,
能排宿便、促進新陳代謝。
我之前消化,排泄功能不太好,
後來喝完後,排便真的順暢了,現在都是一天排一次。

喝了第一個星期,小肚子就平坦了,
上廁所特別輕鬆,感覺肚子裡的垃圾都被排出去了。
到現在已經喝了一個月了,皮膚變得滑溜溜的,
整個人精神了不少,秤體重竟然瘦了20斤‼️很意外~

醫生說只要濕氣沒有了,就不會再胖了,
和我體質一樣想要減肥的姐妹們可以試試這個方法呀!

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