歡迎訂閱 健康一點靈 新聞推播。

請點選「訂閱」後,再點擊「允許」即可完成網頁新聞推播訂閱!

黃芪煮水加「1寶」,晚飯後喝幾口,一周後,氣血充足氣色好,女人越喝越年輕

說到黃芪,即便是不怎麼養生的人群都知道,它號稱是第一補氣高手。
且物美價廉,相比於那些大補性的食材,黃芪要更親民。

在中醫上還認為,它是一種非常好的藥材。
黃芪作為一種中藥材,很多人用來泡水喝,
其實在黃芪水中多加1樣物品,不僅不起效果翻倍,
還有更好的養身功效,今天我們一起來瞭解下。

大多數人用黃芪只是單獨泡水喝,
今天給大家介紹另外幾種飲用方法,
跟1物搭配,養生效果極佳
特別是對於女性朋友,
還可以延緩衰老、補血護膚、淡化色斑和皺紋。

1、黃芪+山楂片

做法:
山楂黃芪洗淨,去除表皮塵土,然後用沸水沖泡,浸泡約20分鐘後,即可飲用,
如果覺得味道酸澀,可以適當的加一點蜂蜜調和。



每天晚飯後喝一杯,對降低血壓血脂有很好的作用。
最好採用原汁原味的山楂片,這個才真正具有促進消化、健脾養胃的作用。
在現代的研究上還發現,山楂對於有高血脂症的人群、高血壓的人群有利,
適量的吃些可輔助降低血壓水準和血脂水準。

再搭配上黃芪,兩者食用既可以起到保健養生的作用,
還可以保護心血以及肝臟,是個補氣補血的食材,
女性就不妨每天喝幾口,還對延緩衰老有益。

2、黃芪+紅棗片

做法:
紅棗去核切成小片,黃芪清洗乾淨去除表面塵土,
然後用沸水沖泡,浸泡大約20分鐘左右即可飲用。



特別注意:黃芪紅棗水對於氣血虛弱的人不能喝多
一天喝1~2杯即可,隔一天一喝最適合,避免上火。

除了山楂,還要跟大家說說紅棗。
很多的女性都知道紅棗,紅棗一直是人們傳言的補血食物,
但事實上紅棗補血並不靠譜,可它卻是一種美容護膚的食物。

在民間也一直有著“一日三棗終身不老”的說法,
它就可以跟黃芪完美的結合。



黃芪有氣血雙補之功效,兩者一起既可以彌補紅棗不能補血,
紅棗還可能起到提味的作用,讓女性更愛喝。
除了用黃芪、紅棗泡水以外,
大家還可以用這些養生的食材煲湯、煮粥等等做法,
都能夠發揮很好的功效。

健康一點靈:

{DM_AfterContent}
Reference:
  • TAG:
{DM_BeforeComment}