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牙垢太多很難清理?教你「8個小竅門」,不用找牙醫,口臭、結石、大黃牙一次都解決!

生活中對於長期吸菸和牙齒裡面牙垢很多的人來說,
在張開嘴巴和別人說話的時候,
很多時候別人都會聞到有牙垢的人,
都會稍微有些口臭味道。

那麼多數情況下,
我們清理牙垢都是需要找一些牙醫,
或者說找一些醫生用工具清洗一下。
但是其實大家有所不知,
只要學會以下4種清理牙垢的方法,
自己動手也可以做到,

比牙醫清理得更加的乾淨,並且還有效果。

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口腔每天都要分泌大量唾液,
唾液中含有豐富的礦物質,
這些礦物質在口腔酸性作用下,
會形成一種酸性化合物,成份類似於「鹽」。

這些物質剛形成時極其微小,肉眼未必看到,
需要一個寄生體集結,
然後再經過深度的酸性化合反應,
才會形成堅硬的結石。

而這就是我們所熟知的牙結石!
至於牙結石能夠靠自己就能清潔的方法呢?

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1、食醋
這個其實方法也是非常的簡單,
我們可以將食醋和白糖混合在一起。



也就是將食醋和白糖含在自己的嘴巴裡面,
等待幾分鐘之後再將兩個東西吐出來。
然後我們再進行刷牙,
這樣的刷牙的同時,
自己牙齒裡面的牙垢就會慢慢的被清理掉。

但是這樣的方法不能每天都操作,
不然會造成牙齒酸蝕,

一般情況下兩個月使用一次。

2、白礬
我們可以使用白礬來清理牙垢。
那麼方法也是很簡單的,
我們可以將顆粒大的白礬研壓成粉末狀,
每次刷牙的時候都會在上面撒一些白礬粉末。

長期堅持早晚刷牙,
堅持半個月或者一個月之後,
我們可以明顯的感覺到牙齒上的牙垢減少了。

3、紅糖
我們可以使用紅糖。
是在刷牙之前,
我們可以在嘴巴裡面含一點紅糖,
等待半個小時後吐出來,
然後我們再用淡水刷牙幾分鐘,
堅持一段時間,最後也可以有效的去除牙垢。



4、橘子皮
把桔子皮曬乾,磨成粉,
和牙膏混在一起刷牙,牙齒很快就可以白

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5、酵母粉
在刷牙的時候,
在牙刷上用點酵母粉,
可以幫助牙齒變白的(MODEL們常用的方法)

6、檸檬汁
刷完牙後,沾檸檬汁擦每一顆牙齒,
但是跟使用食用醋一樣,不建議經常使用,
也不建議已經牙齒酸蝕的人使用。

7、花生屑
把生花生嚼碎,不要吞下去,
拿花生屑當牙膏刷牙,可以讓牙齒變白。

8、草莓發酵粉去牙石
將一顆草莓碾碎成糊狀,
加入半勺發酵粉,將二者充分混勻後,
用柔軟的牙刷均勻的將混合物塗抹於牙齒表面,
5分鐘後再用牙膏將混合物刷掉,最後漱口即可。



草莓中含有的蘋果酸可以作為一種收放劑。
清除牙齒表面的污點。
當於發酵粉混合時,
它就成為一種天然的牙齒清潔劑,
可以去除咖啡,紅酒和可樂在牙齒表面留下的污漬。

最牛的一句話就是,
它可以「迅速而便宜地點亮你的微笑」
要提醒大家,不要過於頻繁地使用這種方法,
否則草莓中的蘋果酸會損傷牙齒的琺瑯質,
每週一次比較合適。

不過除了這些解決辦法外,
你也可以透過日常努力,
避免牙結石的產生:
1、刷牙
早晚刷牙、飯後漱口是防治牙石形成的最重要措施。
使用保健牙刷,選用含氟牙膏,
採用正確的方法-豎刷法進行刷牙,糾正橫刷法。

這樣不僅可清除食物殘渣、牙面菌斑、牙垢汙物,
防止牙結石的形成和沉積,
而且還能起到按摩牙齦,促進血液迴圈,
增強牙周組織的抗病能力的作用。

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2、飲食
合理營養,粗細搭配。
多吃富有維生素的粗纖維食物,
如肉、蛋、各種蔬菜和水果,
充分咀嚼以利於牙面清潔。
少吃甜食及粘性很強的食物,不吃零食。

3、口腔健康檢查
每半年進行一次口腔健康檢查,
採用超聲潔牙機每年進行2-3次全口潔牙,
使牙面、牙頸部經常處於潔淨狀態。

健康一點靈:

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Reference:GREATDAILY

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