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阿嬤教的黑豆秘方,瘦身、降血糖、防脫髮,三合一功效都在這一杯,連皮膚都白嫩了許多


在日本和韓國,很多人都非常崇尚黑豆,
將黑豆飲品、黑豆水、黑豆醋等產品
當做美容、減重的超級飲料,廣為流傳。

甚至還有明星藝人公開在網路上直播用黑豆減肥的方法,
效果也非常的驚人,不僅減輕體重消除便秘等症狀,連皮膚都變的光滑細嫩。
今天我們一起來學習下黑豆減肥法到底如何操作的。

黑豆為什麼會有這麼神奇的功效呢?

營養專家告訴我們,黑豆具有非常強大的吸脂排毒功效,
在控制食欲的同事,還能抑制人體對多餘糖質、脂質的吸收,
並將對堆積在體內多餘的脂肪逐步溶解。

黑豆種還富含豐富的花青素,
很多人都知道花青素有助於加速脂質的代謝同時,
還有抗氧化抗衰來的美容功效。

黑豆減肥法如何操作?

每天飲用黑豆煮水就能起到非常好的減脂瘦身效果。

黑豆水的做法與飲用:

做法1:
取一小匙炒好的黑豆(約12g),沖熱水300cc,
蓋上杯蓋燜10分鐘,豆香飄出後,
一杯可以美容、養生又減肥的黑豆水就完成了。



做法2:
80g黑豆加上2000cc的水同煮,煮沸後,改小火慢煮約15分鐘,
關爐火,待黑豆茶涼後,裝進冷水壺,平常當茶飲用。

黑豆,又名烏豆,內含豐富的蛋白質、多種礦物質和微量元素。
中醫認為,其味甘、性平、無毒。
有解表清熱、養血平肝、補腎壯陰、補虛黑髮之功效。

黑豆的功效:

1、現代人工作壓力大,易出現體虛乏力的狀況。
要想增強活力和精力,按照祖國醫學的理論,補腎很重要。
中醫上講,豆乃腎之穀,黑色屬水,水走腎,所以腎虛的人食用黑豆是有益處的。

2、黑豆對年輕女性來說,還有美容養顏的功效。
黑豆含有豐富的維生素,其中E族和B族維生素含量最高,
維生素E的含量比肉類高5~7倍。
眾所周知,維生素E是一種相當重要的保持青春健美的物質。
古代藥典上曾記載黑豆可駐顏、明目、烏髮,使皮膚白嫩等。



3、黑豆中含有豐富的維生素E、VE也是一種抗氧化劑,
能清除體內自由基,減少皮膚皺紋,保持青春健美。
黑豆中粗纖維含量高達4%,常食黑豆可提供食物中的粗纖維,
促進消化,防止便秘發生。

除了黑豆水外,黑豆還可以做成其他美食,
經常吃對身體健康非常有益。

但是,黑豆雖然營養豐富,但不能食用過量,也不要隨便亂搭配。
不要急於求成,循序漸進才能發揮最大作用。

黑豆的其他小秘方:

1、防止脫髮:
黑豆500g,水1000g,文火熬煮,以水盡為度,
取出放器皿上,微乾時撒些細鹽,裝於瓶中,每服6g,日二次。



2、治產後風氣、血結:
黑豆3L,炒熱至煙出,裝入酒瓶,浸一日後,
每服此酒半小杯,日3次,令微出汗,身潤即愈。

3、治婦女閉經:
黑豆30g,紅花8g,水煎後沖紅糖50g溫服。

4、治高血壓:
黑豆200g,陳醋500g,
浸一周後,每次嚼服30粒,日三次。

健康一點靈:

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