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公開了!林心如不藏私po出「獨門瘦身菜單」 43歲產後「罕曬絕美曲線」粉絲狂喊:太辣了


當年知名藝人林心如靠著《還珠格格》紫薇角色一炮而紅,
紅遍華人演藝圈,隨後和張衛健合作拍攝《鹿鼎記》,
在其中飾演建寧公主的她活靈活現的演技廣受好評,
演藝事業到達高峰時轉行改當製作人,成立「林心如工作室」,
靠著《16個夏天》證明自己不只是個專業演員,
同時也是優秀的製作人,林心如與知名影星霍建華的戀情羨煞眾人,
兩人也於2016年完婚,2017年成功產下一女。

圖片來源:富士通

如今43歲的林心如依然美貌如初,在她臉上看不出歲月留下的痕跡,
她在工作空檔時出外旅遊,於網上發布一張背影照,
照片中能看出產下一女後她的身材仍舊維持得相當好,
粉絲們看了直呼:「43歲太辣了吧!」,
也讓大家相當好奇她是怎麼辦到的。

圖片來源:林心如IG



日前林心如在網上大方分享自己的瘦身妙招,
公開自己產後維持身材的祕方,
她表示:「產後減肥是一條漫長的路。」,
接著提供減肥菜單給大家作為參考。

圖片來源:林心如微博

林心如推薦瘦身菜單:



早餐:兩包雞精、生薑炒蛋、杜仲湯。
午餐:豬頸肉或是蒸魚,份量約拳頭大小,配一碗五穀飯或燙青菜。
下午茶:各式蔬果,如番茄、奇異果、芭樂、草莓等
晚餐:煎牛排或烤羊排配上青菜。

圖片來源:自由時報

對於自己所開設的獨門瘦身菜單,
林心如表示以保持飲食清淡為主,
並且提醒大家切記食用太過油膩的食物。



圖片來源:噓!星聞

相關畫面:
 


影片來源:YouTube

產後瘦下來真是件不簡單的事!
從林心如的菜單中小編發現,
不但菜色豐富多元並且營養均衡,難怪能夠維持好身材~

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