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女人保持美態要吃這一物,分享它的五種簡單料理,一看就會


女人保持美態要吃這一物,分享它的五種做法,
很簡單,一看就懂了!
紅棗,是愛美的女士保持美態要吃食物,
紅棗是女人的養顏活血的寶物,
含有純天然的維生素E,鐵,
可降低血清膽固醇,保護肝臟,
提高人體免疫力,
經常吃紅棗,皮膚白嫩、細滑,
精力充沛,補氣養血,還有抑制癌細胞的功能...
紅棗是一個好又便宜的美味食物,
做菜做湯做小吃都是超好吃的,
本文分享五道,
有甜品、小吃、早餐等,
各位女士要學會呀,成為內外皆美的女神不再是夢~

紅棗黃耆雞蛋糖水

主料:紅棗10個,黃芪7克,元肉5克,蛋1個

輔料:冰糖15克

【做法】

1,蛋熟去殼,乾品類洗淨

2,取一鍋,下適量的水與紅棗,黃芪,元肉,煮60分鐘左右

3,下雞蛋與冰糖,待糖至溶化,關火

4,即可食用

玫瑰蜜汁紅棗

主料:紅棗200克,玫瑰花20,克水1.5碗



輔料:冰糖50克,蜂蜜3匙

【做法】

1,紅棗與玫瑰花沖洗一下

2,取一養生壺放進紅棗,加入清水、玫瑰花、冰糖

3,啟動養生壺煮紅棗,40分鐘

4,水煮至9成乾,晾涼,取乾淨瓶子放一層紅棗

5,淋適量蜂蜜,一層一層的放入,直至瓶子裝滿,放冰箱冷藏,隨時取出食用

紅棗核桃糯米糍

主料:美仁棗5 個,糯米粉65克,粘米粉15克,奶粉2匙,水100克,茶油1匙



輔料:糖1匙

【做法】

1,糯米粉、粘米粉、奶粉、糖放一碗內,加入水,茶油、拌均勻

2,碟子抹上茶油,倒入拌好了的粉漿,粉漿沸水入鍋,加蓋蒸10分鐘,取出晾涼

3,把美仁棗橫向切片,取適量小份粉糰,沾上紅棗核桃片

4,修整成圓形,即可食用

紅棗雞湯拌麵

主料:山藥麵條100克,雞腿肉100克,紅棗4個,姜6克,蔥5克,玉米油8克,生菜20克

輔料:鹽3克,胡椒粉1克



【做法】

1,紅棗去核,熱鍋,下點油,爆香薑絲

2,下雞肉與紅棗炒香,注入適量的熱水煮20分鐘左右,

3,加鹽、胡椒粉調味,待用

4,放入生菜焯熟,山藥麵條放沸水內煮開

5,撈起麵條與雞湯裡的材料一起放一內,撒蔥花,即可食用

雞尾紅棗露

主料:水果雞尾酒1支,紅棗幹40克,冰塊半碗

輔料:蜂蜜1大匙

【做法】

1,紅棗用水泡透,用沸水把紅棗煮10分鐘左右,取出晾涼

2,取料理機的杯子倒入紅棗,加進蜂蜜

3,倒入一支水果雞尾酒把料理杯子固定在機子上

4,打拌10分鐘即可,取一杯子加入冰塊,把打好的雞尾紅棗露

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