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暈症、手腳麻木、腿抽筋?簡單的方法就能改善!「按這14個穴位」,讓你一整天精神百倍!


隨著年紀增長,
以及一些錯誤的生活習慣,
每個人的身上難免會出現一些小病小痛,
這些小病小痛不一定要去看醫生,
有時候靠著一些簡單的方法就能改善,
像是按摩。

在我們的身體上有些穴位可以調理身心,
適當按摩能夠調氣、活血,還能改善和治療一些疾病,
以下就是人體14個非常重要的穴位,
經常按摩能夠幫你解決大問題。

1、三眼位於眉心處,按摩這個穴位能夠治療偏頭痛、憂鬱,緩解慢性疲勞,舒緩壓力。

2、瞳子髎位於眼睛外側0.5寸凹陷處。
按摩這個穴位能夠減輕偏頭痛、減輕眼疲勞。

3、風池
位於後頸部,後頭骨下,兩條大筋外緣陷窩中,
按摩這個穴位能夠治療頭痛、偏頭痛、頭暈。



4、
風府位於後背正中一條線上,在開始長頭髮的地方,
按摩這個穴位能夠緩解頭痛、喉嚨痛、流鼻血。

5、羶中位於胸前正中線上,兩乳頭連線的中點,
按摩這個穴位能夠消除鬱悶,從沮喪、焦慮中解脫出來。

6、腎俞、魂門位於腰部第二腰椎棘突下旁開1.5寸處,
按摩這個穴位能夠緩解胃痛、腹痛、消化不良。

7、尺澤穴位於肘橫紋中,肱二頭肌腱橈側凹陷處,
按摩這個穴位能夠緩解感冒、喉嚨痛,還能提高免疫力。



8、內關位於手腕橫紋正中,沿著兩條筋的中間往上2寸處。
按摩這個穴位能夠減緩噁心、嘔吐、暈車。

9、支溝位於手腕外側向上3寸處。
按摩這個穴位能夠緩解腹脹。

10、合穀位於大姆指食指相會合之處。
按摩這個穴位能夠緩解牙痛、肩頸疼痛、頭痛。

11、足三裡位於小腿前外側,外膝眼下3寸處,
按摩這個穴位能夠調理消化系統,治療胃疼、嘔吐、噁心等等。



12、崑崙位於腳踝外側,在外踝頂點與腳跟相連線的中央點,
按摩這個穴位能夠緩解肩頸、背部疼痛。

13、太衝位於足背側,大拇趾和第二趾中間兩根骨頭交會凹陷處,
按摩這個穴位能夠緩解頭痛、眼疲勞、腳抽筋,還能舒緩壓力,提高注意力。

14、湧泉位於第二和第三腳趾之間,
按摩這個穴位能夠治療頭痛、噁心、昏厥。

人的穴位真的是門很神奇的學問,
有時候身體若有些微的不適時,
不妨試著按摩這些穴位,來解決身體的一些小問題吧!

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