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男子早晨天天一根菸,卻中風〝全身癱瘓〞!吸煙者:身體出現4種表現,腦血管可能"堵"了!分享給子女,越年輕戒掉越好!

腦梗,是大家非常熟悉的腦血管疾病,
不僅有很高的發病率,還有極高的死亡率和致殘率。

其主要病因就是大腦的某一處血管發生了堵塞,
導致腦組織處於極度缺血缺氧的狀態,從而引起的功能障礙。

雖然腦梗發病十分急促,血管堵塞並不是一朝一夕就能形成的,
而是在人們不良習慣的影響下"拖"出來的,比如吸煙。
並且還混因此造成全身的癱瘓。

吸煙為什麼容易誘發腦梗呢?
1:吸煙後,煙草中大量的尼古丁會使血液更加粘稠,
減慢血液流動的速度,增加腦血栓的形成機率,從而誘發腦梗;

2:吸煙產生的一氧化碳還會與血紅蛋白結合,降低血液的攜氧能力,
血液中含有的氧氣減少,為大腦的供氧也會減少,增加腦梗的發生率;

3:煙草中的尼古丁還會升高低密度脂蛋白水平,並降低高密度脂蛋白水平,
使血脂升高,增加脂質沉積,加速動脈粥樣硬化發展,增加腦梗的發生機率;


吸煙者:身體出現4種表現,可能是腦血管"堵"了,勸你早點戒菸
1:視力突然下降
突然間出現的眼前發黑、視線變模糊,但在一段時間後自己恢復正常,需要警惕是腦血管堵了。
因為大腦處於缺血缺氧的狀態,會影響視網膜的血液氧氣供應,導致視力衰退。

2:嘴歪眼斜、流口水
早上起床後,發現自己嘴歪眼斜、面部不協調,要警惕是腦梗的信號。
因為當腦血管堵塞後,大腦組織缺血缺氧嚴重,一旦腦組織壞死,
對面部肌肉和麵部神經的支配能力就會降低,使患者出現嘴歪眼斜
、面部不協調、嘴角一側流口水等表現。

3:肢體麻木
在沒有關節疾病的情況下,突然走路時肢體不受控制,甚至摔倒,要警惕。

因為腦血管堵塞也會使控制運動中樞的功能喪失,
出現肢體活動障礙,這種表現大多數都是單側性的。

4:頭暈頭痛
很多患者在腦梗發生前,會出現程度不同的頭暈頭痛。


一般為突然間劇烈的眩暈、甚至摔倒,這種現像大多在幾十秒、
幾分鐘內恢復,頭痛與頭暈情況相同,
臨床上,這種表現被稱為一過性腦缺血,要警惕腦梗了。

除了長期吸煙的人,這3類人也是腦梗的高危人群,一定要重視。
第1類:高血壓患者
為什麼高血壓也容易誘發腦梗呢?
血壓長期控制不當,血液流動時的壓力大,就會一直沖刷血管壁,導致血管壁破損,
這個時候,血液中的脂質更容易在血管壁的損傷處沉積,形成動脈粥樣硬化,
這時極易形成血栓,堵塞血管。

注意:血壓降得太低也會加速腦血栓形成,所以最好使血壓保持穩定。

第2類:經常打呼嚕的人
打呼嚕其實不是睡的香的表現,打呼嚕在醫學中被稱為睡眠呼吸暫停綜合徵,
也就是說,人在打呼嚕的時候,呼吸會暫停,身體是處於缺血缺氧的狀態的,
所以很容易使大腦缺血缺氧,誘發腦梗。

所以,經常打呼嚕的人也一定要提高警惕。


第3類:肥胖的人
尤其是腹部肥胖的人,血壓的壓迫力更大,血流速度也會減慢,更容易突發腦梗。
不僅如此,肥胖的人,血液中的甘油三酯、膽固醇水平通常會明顯升高,
而血脂高也是誘發腦梗的一個重要因素。

因此,肥胖的人一定要科學減肥,將體重控制在合理範圍之內。

保護血管健康,生活中注意做好這3件事
第1件:多喝點水
大家都知道,多喝水能促進血液循環,保護血管健康。

第2件:堅持運動
保護血管健康,堅持一項運動必不可少。
運動可以消耗多餘的脂肪,預防肥胖,還能防止膽固醇在體內堆積、
提升胰島素敏感,有助降壓、調脂,防止血管堵塞。

建議每週運動4次以上,每次不少於30分鐘,運動項目要選擇打太極拳、
騎自行車、跳廣場舞等更容易堅持的運動。運動後及時補充水分。

第3件:注意飲食
飲食上牢記這5點,預防血脂升高,保護血管健康。

一:每天喝一杯牛奶,補充鈣、蛋白質。
二:每天喝白開水、淡茶水,對預防高血脂有較好的效果。

三:早、中、晚各食用1份高蛋白質食物,每份可選擇瘦肉50g、
或1個雞蛋、或雞鴨肉100g、或豆腐100g。
四:粗細皆有、不過甜過鹹、每頓七八分飽。
五:每天最少500g新鮮的蔬菜水果,一般為400g蔬菜、100g低糖水果。

吸菸的習慣,有時一染就是終身,
請分享出去,讓子女別忽略抽菸帶來的惡!
並時時注意身體的狀況,才能防範於未然 過上健康的生活。

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