歡迎訂閱 健康一點靈 新聞推播。

請點選「訂閱」後,再點擊「允許」即可完成網頁新聞推播訂閱!

分享

28歲上班族突然「胸痛」送醫,檢查竟「食道癌末期」!醫師:致癌只因他每天「一個小習慣」!你一定要看看!

八九點才吃晚飯或者睡前喜歡吃消夜的朋友們注意啦:
睡前吃東西不僅會影響到睡眠和體重,
一項研究發現,它還會導致食道癌!

對於胃酸倒流,大家應該並不陌生,
它就是夜間進食(晚上8點之後或是睡覺前3小時)帶來的疾病之一。
它的初期癥狀就是「反酸水」,
之後還會伴有燒心、咳嗽、聲音嘶啞和哮喘等癥狀。

可別小看了胃酸倒流,
長期胃酸倒流可能導致食道癌,
減少胃酸倒流能夠降低罹患食道癌的風險。
而有研究發現,越來越多的人患上胃酸倒流,
主要原因就是不良的飲食習慣,如夜間進食。
像是這位王先生,就是如此!

根據媒體報導,桃園一名王先生今年28歲,
北漂到台北的一家大公司上班,
年紀輕輕已經當到部門負責人,
但是白天忙工作,吃飯不規律,幾乎都吃外食;
晚上就和同事去吃宵夜。


半年前王先生出現喉嚨卡卡的、胸痛等症狀,
本來以為年紀輕不是什麼大問題,
自己隨便吃點藥就好,
但是過很久都沒改善,
到醫院一檢查發現已罹患食道癌末期。

王先生的父親受訪時哭著說,
兒子不知道愛惜身體,就是整天亂吃才把命送了,
一年365天有200天都會吃宵夜,
他和太太天天擔心苦勸,但兒子聽不進去。
八九點才吃晚飯或者睡前喜歡吃夜宵的小夥伴們注意啦:
睡前吃東西不僅會影響到睡眠和體重,
一項研究發現,它還會導致食道癌!

我接觸到很多職場白領,
除了有夜間進食的習慣外,
還經常不吃早飯,
中午就簡單吃個快餐對付一下,
晚上回家后享受一頓豐盛的大餐,
好好犒勞自己一天的忙碌。


酒足飯飽之後再癱坐在沙發里看電視。
這樣其實是非常危險的!
很容易引起胃酸倒流,進而引發食道癌!
這絕對不是危言聳聽!

如果豐盛的晚餐不能避免,
那麼就盡量在八點鐘之前或者是睡前三小時之前吃完。
吃完晚飯也盡量保持直立,或者是適當地散步。
大家要盡量改掉睡前吃宵夜的習慣,
特別是燒烤、方便食品、高熱量食品等等,
儘管你可以飽著肚子睡個好覺,
但是這些都容易引起胃酸倒流,進而引發食道癌。
還有,堅決對飯後甜點和睡前零食說不!

因為甜點中一般都含有豐富的碳水化合物和脂肪,
很不容易消化,
會讓食道下端的括約肌變得鬆弛,
引發胃酸倒流。


若是妳周遭的朋友也很愛吃消夜,
就請他看看這篇文吧!自己的身體健康一定要顧喔!

{DM_AfterContent}
Reference:
  • TAG:
{DM_BeforeComment}

推薦文章

精選好文