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你再這樣喝水,小心毀掉自己的腎!做對「3不」遠離醫生,腎病不來擾,分享出去!

人60%~70%的體重由水組成,這就相當於一個100斤的人,60、70斤都是水,身體每一個部位都需要水,來維持正常運作!

可是因為各種各樣的誤區,讓很多腎友不會喝水、怕喝水喝水的智慧,今天教給大家認識這樣喝水,將「毀掉」你的腎...

據最新調查:現有腎病患者近億人,已占到全球三分之一,並趨於年輕化,10歲以下的兒童屢見不鮮,追其原因,不良飲水習慣,是腎病第一成因!

「毀腎」的三大飲水習慣

1、口渴再喝水

口渴時,身體細胞已經脫水,是中樞神經發出的求救信號,長期如此,腎臟排毒能力會大大降低,導致腎病發生!


2、飲料當水喝

常年把飲料當水喝,飲料中的糖、磷酸鹽會促進人體鈣排出,尿液中鈣含量隨之增多,繼而形成腎結石!

3、長期喝濃茶

濃茶中的茶鹼能迅速利尿,促使人體毒素加速到達腎臟,破壞腎小球及腎小管,損傷腎功能!每天8杯水,醫生不跑腿,正確的喝水方式,不僅能防止腎臟病變,還能提前消除潛在疾病...!

以下喝水方法,醫生經常喝,你也試試它


1、補腎養肝:枸杞泡菊花

肝腎不好的人容易感到疲勞,並且雙眼會發幹,用枸杞泡菊花,早晚各一杯,連續喝一周,能有效排出腎毒,還能增強肝臟解毒能力,你會發現不僅疲勞感消失,記憶力還能提高不少!

2、心腦血管:醋泡黑豆

秋冬季節是心腦血管的高發季節,把黑豆先煮熟,然後撈進碗裡,倒上陳醋浸泡3天,每天早晨飯後吃一勺,對心腦血管有非常好的作用,已有數萬人使用,效果超好!

3、手腳冰涼:紅豆加紅糖


紅豆加紅糖,煮熟後,每天早晨喝一碗,連續一周,輕鬆告別手腳冰涼!

4、女人痛經:紅棗玫瑰花

許多妹子會有不同程度的痛經症狀,不僅難受有時還很尷尬有一個小妙方,你不妨試試:用紅棗泡玫瑰花,早晨用熱水泡著喝,不僅消除痛經,而且對月經不調也有不錯的效果。

5、心情抑鬱:玫瑰花泡水

秋冬季節,萬物凋零,人很容易情緒低落,用玫瑰花泡茶喝就能改善...俗話說:「一人腎病,全家遭殃」...!

原來一直以來都喝錯,從現在開始改變吧,看完把這邊文章分享出去吧!

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