歡迎訂閱 健康一點靈 新聞推播。

請點選「訂閱」後,再點擊「允許」即可完成網頁新聞推播訂閱!

分享

8張動圖揭秘,血管堵塞的驚人真相!醫生建議:學會5中方式有效緩解!快分享給家人們~

人體血管猶如地面上的鐵路公路網,遍布全身、四通八達。
血管一旦堵塞就容易發生“交通事故”,嚴重時可導致心梗、腦梗等致命性疾病。

8張動圖:揭秘血管被堵全過程
1.正常血壓時,血流平穩

2.血壓增高後,衝擊血管

3.血壓越高對血管壓力越大,使其變形異常

4.高血壓長期作用使血管內膜受損,瘢痕樣增生


5.受損處形成瘢痕樣增生,使血管壁增厚

6.血管壁損傷後,有形成分(血細胞)堆積在粗糙的受損組織表面

7.持續不斷地形成增生,使管腔狹窄,血栓形成

8.血栓逐漸長大,最終造成血管堵塞


要想血管不堵,做好這5點
1.喝好“兩杯水”很重要

一聽“多喝水”就皺眉頭的人,八成沒聽過這句諺語:
純水是世界上第一重要的藥品。早晨4~8點,人血液黏度最高,
在老人中表現更突出。在血黏度高峰期前後,喝好“兩杯水”很重要。

第一杯水:睡前喝200ml水,早晨血黏度不僅不上升,
反而有所下降。不用喝太多,晚上頻繁上廁所,不利於休息;
第二杯水:起床時空腹喝200ml水,稀釋血液。

2.一定穩住血壓
高血壓患者是血栓發生的高危人群,高血壓會造成血管損傷,
最終形成血栓。血壓控制得越早,就能越早地保護血管,
預防心、腦、腎損害,其遠期預後越好。

3.千萬不要久坐
打麻將打一晚上的,坐飛機、火車行程超過6小時的,
經常把腿盤起來的,都是靜脈血栓的高發人群。


很多人不知道,在醫院的病人只要能下地活動的,
醫生一般都會叫病人多活動,避免久坐出現血栓。

醫生建議,持續坐姿最多2個小時就應起身活動一下,
如果不方便活動,也要多飲水以促進血液循環。

4.及時戒掉煙草
長期吸煙的患者一定要對自己“狠”一點,
一支小煙會在不經意間摧毀全身各處血流所經之地,後果不堪設想。

5.學會緩解壓力
加班、熬夜,壓力劇增,會使得動脈應激性地完全堵塞,
甚至更嚴重就一下子完全閉塞,那就會發生心梗了。

有很多正值青壯年的朋友因為熬夜、壓力、不規律的生活
而發生心梗……所以,還是早點睡覺吧!
快分享出去,讓更多人知道吧~

{DM_AfterContent}
Reference:
  • TAG:

精選好文

{DM_BeforeComment}

推薦文章