歡迎訂閱 健康一點靈 新聞推播。

請點選「訂閱」後,再點擊「允許」即可完成網頁新聞推播訂閱!

分享

睡不著「這一物」讓你夜夜「通好眠」!好到讓吳申梅買了一箱送媽媽!長期失眠4大危害一定要小心!

每天早上都覺得自己睡不夠嗎?
甚至是睡飽了卻還是覺得很疲倦?
不然就是躺在床上卻怎麼翻來覆去都睡不著嗎?
一不小心長期失眠,
會帶來身體的四種危害!
不可不小心!!

長期失眠將給人體造成智能活動障礙,
具體症狀就是記憶力減退、
容易遺忘、注意力不集中和精神焦慮等等。

長期失眠也會對人體各種機能造成一定損害,
像是白天頭暈、食慾差、消化不良、
甚至出現頭痛、肢體或面部麻木、呼吸困難、
心慌、血壓波動、多汗和月經不調等症狀。

長期失眠四大危害



1.導致健忘症:
長期失眠將使人體的記憶力退化,
患者常常表現為做事丟三落四,
剛剛想說的話,一下子就忘了,
嚴重時發展為老年痴呆症。
雖然不能說經常失眠會直接誘發老年痴呆症,
但至少可以作為老年痴呆症的誘發因素之一。

2.造成習慣性脫髮:
睡眠時間的長短與脫髮有明顯關係,
而且脫髮也與睡眠質量密切相關。
因此,經常失眠是很容易導致脫髮的。

3.產生憂鬱症:
失眠和憂鬱之間有著密切的關係,
許多憂鬱症患者都有失眠的經歷,
而長期失眠也有可能引發憂鬱症。



4.引發睡眠呼吸暫停綜合症:
睡眠呼吸暫停綜合症是睡眠障礙的一種表現,
與經常失眠息息相關。

其實很多人都有睡不太著的問題,
連許多藝人朋友們也常常因為工作壓力大,
或是睡眠不規律,
而遇到類似失眠的情況,
到底他們是怎麼解決的呢?

張秀卿和吳申梅都遇過失眠的類似情況,
也讓她們困擾了很久,
但她們竟然是「靠一物」解決的!!!
也讓她們開心跟大家分享!



只靠「這一物」,
就讓她們擺脫了睡不太著的煩惱!
真的恭喜她們!

長期失眠真的對我們身體危害非常大,
可是就是睡不著,就是愛失眠!
這到底該怎麼辦呢?
很多人會說平時壓力大又煩惱太多就會容易睡不著,
但卻沒想過也許是身體的狀況亮起了紅燈,
才會容易睡不著呢?

「通好眠」裡頭就包含了很多人健康狀態不佳時,
身體會缺乏的成份,
在專業營養師的幫助之下,
原來補充了這些之後,
身體竟然馬上就開始有了睡意,
從此一夜好眠!!

連吳申梅都誠懇跟大家分享,
還幫自己的媽媽訂了一箱!

如果真的有睡不著的情形,
有同樣困擾的人不妨用用看,
反正也沒有損失!

{DM_AfterContent}
Reference:
  • TAG:

精選好文

{DM_BeforeComment}

推薦文章