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晚上睡到半夜,經常口乾口苦,小心是這6種疾病預兆,教你一招,對症解決根源問題

有些人在清晨睡醒後會出現口乾、口澀、口苦的症狀,大部分情況下,這種口苦雖算不上什麼大病,但會影響到個人的情緒,嚴重還會導致味覺減退而影響食欲。 清晨睡醒後經常口苦千萬不要忽視,可能暗示我們的身體有某些疾病。

很多人,有過這樣的經歷:晚上睡到半夜,發現口乾舌燥還有些發苦......很多人認為這種是由於夜裡喝水少造成的短時缺水症狀,並無大礙!千萬不要不以為然,還有可能是疾病找上門了。

那麼,半夜發現口乾口苦究竟是什麼原因造成的呢?今天,詳細科普一下。

為什麼半夜嘴巴變得又乾又苦?

1、口腔疾病
當口腔內出現疾病時,也可能會導致人出現口乾、口苦的問題,比如說其實口腔潰瘍,牙齦炎,牙周炎等,這些疾病都可能會導致人出現口苦口乾的症狀。尤其是晚上不刷牙時,第二天這種症狀會更加明顯。

2、維生素B2缺乏
如果人體中缺乏某些營養的話同樣會導致口乾的情況出現,比如像缺乏維生素b2的情況下,就會導致口乾的情況出現。除此之外還會出現口角潰瘍、咽乾、舌體潰瘍的情況,因此這個時候及時的補充維生素b2非常的重要。



3、肝膽疾病
中醫認為,口乾、口苦是肝膽火旺的典型症狀。當人體的肝臟功能出現問題時,體內的代謝物、毒素、垃圾就不能及時排出並且堆積,從而引起口苦。

另外,很多時候,膽囊疾病病人都有口苦的現象。尤其是老年人,由於胃動力差或者膽汁反流所引起口苦。

4、精神性口苦
 緊張、壓力大、情緒波動大、疲勞、生活不規律、過度吸煙、酗酒等等都會引起口乾口苦的現象。

5、警惕癌症
對於一些長期口乾的老年人而言,最好是能夠進行進一步的檢查,因為一些癌症同樣會出現口乾的情況。



除此之外還有一些患有糖尿病的老年人,由於糖尿病會導致津液分泌減退,這個時候就很容易感覺到口乾的情況。特別是在夜間口乾的請款更加的明顯。這個時候不妨將拘杞子洗淨備用,需要時取一粒含在舌心上,幾秒鐘後,就會從舌根生出津液。

 6、消化不良
一旦人體攝入過量的食物,導致消化不良也會引起口苦。當人體攝入大量食物後就會增加腸胃負擔,食物難以消化,從而產生部分氣體病返流至口腔中,便會出現口臭和口苦的情況。

如何有效預防口乾、口苦?
加強運動:
鍛煉可促進身體的正常代謝,排除毒素,促進消化功能正常運轉;

合理飲食:
合理安排飲食,不食用辛辣、冰冷食物,不暴飲暴食,多食用蔬菜、水果、粗糧等含有豐富纖維素的食物,促進腸胃蠕動,幫助消化,避免消化不良的現象出現,多喝水等;



清潔口腔:
注意搞好口腔清潔工作,否則還很容易出現口腔異味;尤其是在食用甜食之後,避免口腔內有大量的細菌,避免齲齒;

規律睡眠:
不熬夜,早睡早起,保證每天有充足的睡眠,良好的睡眠習慣可以有效緩解口苦;

戒煙戒酒:
宿醉後醒來都會覺得嘴巴裡又乾又臭,你懂的!

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