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醫生告誡:腳上出現這3個症狀 可能是 「糖尿病」已經上身了

血糖有沒有異常,我們可通過雙腳來觀察。

1,有神經病變傾向
比如下肢麻木、刺痛、疼痛等(尤其夜間發作),足部感覺遲鈍不靈敏甚至完全喪失,都屬於神經病變的徵兆,處理不好會引發糖尿病足。

2,下肢血管狀態不佳
比如走一段路就覺得腳痛,休息一下好轉,再次行走一段路程又開始跛行,這種是典型的間歇性跛行。
此外,靜息痛、足背動脈搏動明顯減弱或消失,都提示下肢血管出問題了,要及時檢查,必要時通過介入治療改善。

3,足部皮膚變差
足部發紫、變暗紅,足部皮膚溫度比其他部位明顯要低,足部水腫,趾甲變色,皮膚異常乾燥,足趾間糜爛等,都屬於足部皮膚異常情況,要及時關注並就醫。

山藥對降糖大有益處,有「白色山藥勝人參」的說法。中醫認為,其有補脾肺腎、益氣養陰的功效。
現代醫學認為其營養價值十分高,裡面含有豐富的澱粉酶、脂肪、蛋白質、多種維生素等,具有降血糖血脂、增強免疫力、抗衰老等作用。

芹菜為高纖維素食物,高纖維素飲食能改善糖尿病患者細胞的糖代謝,增加胰島素受體對胰島素的敏感性,能使血糖下降,從而可減少患者對胰島素的用量。

蒲公英,性味甘,微苦,寒。歸肝、胃經。有清熱解毒、消腫散結、利尿通淋的功效。經常食用蒲公英,可以促進肝臟排毒,避免服藥對肝臟的損害。

眾多研究表明,胰島素抵抗與炎症的關係十分密切,蒲公英中含有廣譜消炎成分,廣泛應用於多系統炎症相關性疾病,並且蒲公英含有的蒲公英多糖也有利於降糖。

黑蒜由於人們的膳食結構不夠合理,人體中硒的攝入量減少,使得胰島素合成下降。而黑蒜中含硒較多,對人體胰島素的合成起到一定作用。

調查研究顯示:成人的「糖尿病前期」患病率為35.7%,成人糖尿病患病率已經達到10.4%。在2調查中,未診斷的糖尿病患者佔總數的63%。與血糖正常者相比,「糖尿病前期」的病人變成糖尿病的風險和發展成心腦血管病的風險明顯增加,是預防糖尿病的重要階段。

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