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一發現就是中晚期!90%的胃癌「飯後4個表現是前兆」別以為只是小毛病 牢記「7字訣」護好胃保健康

現代人中,想找出一個「好胃」,太難了。因為胃這個器官,很嬌嫩,吃得多了、少了、酸了、辣了,都可能引起胃的「抗議」——胃痛、胃酸、胃脹、噯氣……遇到胃不舒服,有人第一時間就去醫院了,有人隨便吃幾點葯就完事,還有人連葯都不吃,每次都靠著強大的意志撐了過去。殊不知,你以為的小毛病,可能是胃發出的「最後的呼救」,而你的不作為一把把胃推向了絕路。

90%的胃癌,一發現就是中晚期!
在高發癌中,胃癌排在第二。。根據《胃癌診療規範(2018年版)》數據,以整數估算,每年新發胃癌患者近50萬人,相當於每天有近1400人。更令人痛心的是,胃癌來勢洶洶,不少人在確診時已經是中晚期了。

李兆申教授曾表示,90%的胃癌患者發現病況時往往已是進展期,因此錯失了最佳診治時機。這是因為,胃癌有「隱形殺手」之稱,早期胃癌很容易和普通的胃炎、胃病混淆。但如果在日常生活中多一些留心,多一分注意,胃癌還是有跡可循的。

吃飽後胃有4個表現,當心胃癌對於胃的小病小痛,很多人都不重視,只當胃在「鬧彆扭」。殊不知,這是在給胃悄悄地埋下一個個隱形「地雷」,「地雷」多了,總有爆的一天。而等到有一天被引爆(查出胃癌)時,卻只會問:為什麼是我?!別怪造化弄人,也別怪老天不公。要怪只怪啊,這些飯後的跡象你太不重視。

01反覆腹痛,尤其是上腹部脹痛上腹部脹痛不適、噯氣、食欲不振、消化不良、進食後異常飽脹,甚至在吃了少量食物後,也莫名的飽,這些是早期胃癌最常見的癥狀。

02貧血、大便發黑胃癌可導致胃部出血,因此人會出現貧血、便血、大便發黑的癥狀。

03有明顯的消化道癥狀如經常嘔吐、厭食、反酸、噯氣、上腹飽脹等。胃癌會減弱胃的蠕動功能,造成進食後胃酸可能隨著食物反流回食道,引起燒心、反酸。

04短期內暴瘦胃裡長有腫瘤,不僅會影響食慾和正常進食,還會導致食物分解不當,影響吸收。

如果短期內暴瘦,比如一個月就減了5公斤,不要因為減了些肉而高興,要當心是否被胃癌或其他惡性腫瘤盯上。

胃癌如何早發現?有一個「絕招」有人可能會說:觀察日常癥狀還是很難早發現胃癌,怎麼辦?這就不得不提到一個檢查,那就是——胃鏡篩查,能大大提高胃癌早發現的幾率。

日本是胃癌大國,但在胃癌的發現和治療上卻很逆天:從上世紀六十年代起,日本在40歲以上人群中普查胃癌,早期檢出率在60%以上;其他國家胃癌的5年生存率只有20%,日本卻高達80%!可以說甩了其他國家好幾條街。

日本對付胃癌的絕招,就是全民早篩查。其中,胃鏡的作用不言而喻,它能明確許多疾病,如潰瘍、炎症、癌前病變、腫瘤及息肉等,同時還可以直接取病變組織做病理檢查。建議以下人群,最好定期進行胃鏡檢查:

1.40歲以上的人群,可每兩年進行一次胃鏡普查,而伴有上腹部不適、黑便、食慾下降、體重下降等癥狀的人,或有胃癌家族史或在胃癌高發區居住的人群,更應該需要重視。

2.經常胃部不適,總是無規律的隱痛等人群。別等到出現嘔血、黑便等惡化情況時,才想著做胃鏡,那時很可能已經晚了。3.有胃癌高危因素人群,包括:有胃癌家族史、慢性萎縮性胃炎伴腸上皮化生、幽門螺桿菌感染、胃息肉、胃黏膜腸化病史等。

怎麼遠離胃癌?
牢記「七字訣」怎麼護好胃,遠離胃癌,我們已經聽過太多,不外乎這七字箴言——「三分治七分養」。但到底怎麼「治」和「養」?具體來說:

「三分治」

①胃病積極治、及時治別以為胃不舒服只是小事,自己亂吃藥可能導致病情延誤甚至惡化,不管不顧極可能會發展成胃癌。

②根除幽門螺桿菌如果查出幽門螺桿菌陽性,且本身有胃息肉、胃潰瘍、萎縮性胃炎等癌前病變,或者一級親屬患有胃癌,最好進行幽門螺桿菌根除治療。

③胃鏡檢查

「七分養」
①勤分餐、用公筷分餐、用公筷,是目前預防幽門螺桿菌傳染比較有效的方法。

②吃慢些細嚼慢咽,胃才容易消化。而如果咀嚼得少,唾液分泌量也隨之減少,長此以往不利於消化,很傷胃。那麼,一口飯嚼多少次好?提倡20~30次。平時習慣了狼吞虎咽的人,從下一頓飯開始就多嚼幾下吧。

③吃淡些含鹽多的食物,如鹹菜、鹹魚、燒烤等,雖然吃下去胃不會馬上怎麼樣,但會悄無聲息地傷害胃粘膜。

通常情況下,胃粘膜會很快修復來修復已破潰的組織,但假如經常、反覆使胃粘膜遭受不良刺激,頻繁增生、修復,日積月累,就容易癌變。大型流行病學表明,胃癌、冠心病、腦卒中、骨質疏鬆等許多疾病,都和吃太咸有關。雖說多放鹽比較入味,但頓頓這麼吃,日積月累,胃會被腌壞。

④三餐定時胃酸的分泌很有規律,到了飯點,胃會自動分泌出胃酸及胃蛋白酶等,等待食物的到來。但如果在該吃飯的時間不吃飯,讓胃空等,胃液會聚集,胃酸濃度上升,「閑著無事」於是就惹是生非,開始對自身進行刺激,從而引發慢性胃炎、胃潰瘍等疾病。有研究表明,在慢性胃炎的危險因素中,進餐不定時危險度最高。

⑤注意藥物的副作用有些葯很傷胃,比如阿司匹林,激素(例如強的松、可的松等),退熱、止疼藥物(布洛芬、雙氯芬酸鈉、撲熱息痛等)。

可以在醫生指導下服用藥物,同時用一些保護胃黏膜的藥物,來預防對胃的損傷。

⑥戒煙酒:煙酒對腸胃的刺激非常大,會加重胃潰瘍、慢性胃炎。

⑦放寬心
整天愁眉苦臉,胃也不好受。
 

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