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咳嗽不停、喉嚨痛到不行怎麼辦? 把它切片蒸了,吃一次便效果顯著,簡單又有效

人吃五穀雜糧,生病是常有的事,尤其是感冒,
跟隨感冒的還有咳嗽。大人咳嗽厲害時,
飯都吃不下,孩子的咳嗽,還會上氣不接下氣,
真是讓人心疼。

那麼有什麼辦法治療咳嗽嗎?

以下與各位分享一款食療方法,
對咳嗽是非常有效果:

鹽蒸柳橙

功效:對肺熱引起的熱咳,咽喉痛都有用。

做法:
1、準備一個柳丁,建議用臍橙,個大肉多 。
2、將柳丁洗乾淨,鹽水裡泡10分鐘。
3、時間到後取出來洗乾淨,切開頂部。
4、加入少許鹽,用湯匙戳幾下,把鹽滲透到橙肉裡面。

5、把柳丁放到一個小碗裡
6、放進鍋中,隔水蒸 ,10分鐘左右就蒸好了

接下來,在跟各位分享一下,如何預防咳嗽:

1.維持室內的濕度
如果室內的空氣過於乾燥,乾咳就會更頻繁、更嚴重的發生。
想要停止,就要在室內的濕度上,加以改善。

這時,推薦大家可以使用加濕器,
另外用濕毛巾以及一些洗好的衣物,
敞開晾在屋子裡也有不錯的效果。

2.減少咖啡因的攝取
大家平時是否經常喝咖啡或能量飲料呢?
雖然這些飲品,可以幫助利尿,促進血液循環,
但是其中含有的咖啡因,會加速體內的水分流失,
從而影響身體健康。

止咳的八種自然療法

自製蜂蜜止咳「藥水」:
經科學研究指出,
蜂蜜對於咳嗽與喉嚨痛有很好的治療效果。
在飲用時可以直接加在水裡,
或是與檸檬混合也有很好的效果。

百里香茶:
在德國,百里香是正式被政府批准用於治療咳嗽、
上呼吸道感染與支氣管炎的藥草,
具有放鬆舒緩支氣管與肌肉,以及具有抗炎的功效。
在咳嗽不舒服時,
將兩茶匙的百里香碎葉放入水中煮 10 分鐘,即可飲用。
也可以加入蜂蜜、檸檬,
這樣不僅味道更好、治療的效果也可提升。

洗熱水澡:
熱水的蒸氣是咳嗽最大的敵人,
洗澡時的水蒸氣可以達到放鬆氣管、
加速鼻竇充血以及潤肺化痰的功效。
但若是氣喘引起的咳嗽就不能使用這個方法!
研究指出,蒸氣會加重氣喘引起咳嗽發生。

黑胡椒加上蜂蜜水:
若你是濕咳,你可以嘗試黑胡椒與蜂蜜的組合。
因為胡椒能促進血液循環和黏液流動,而蜂蜜是天然的止咳藥。
可以試著將一茶匙現磨的黑胡椒粉與兩湯匙的蜂蜜,一起與沸水沖泡。

補充大量的水分:
補充大量的水分對於咳嗽是相當有幫助的,
可以幫助倒流的鼻涕順利流出,
並保持喉嚨濕潤、減少咳嗽。

止咳喉糖:
薄荷的喉糖可以有效幫助舒緩喉嚨,抑制咳嗽發生。

甘草:
甘草最一開始被用於製造成糖果,
「甘草糖」有著鹹涼微苦的味道,
不是那麼受到一般人的歡迎,
但卻具有止咳化痰的功效,
而甘草本身也有舒緩喉嚨發炎與緩解咳嗽的作用。
食用方法,可以選擇直接吃甘草糖,
或是將甘草糖、或甘草泡在煮沸的水中即可飲用。

生薑:
生薑擁有許多神奇的力量,自古以來都被用來當做藥材使用,
因為生薑具有抗病毒的特性,可用來治療感冒的症狀。
你可以在鍋子裡加入 12 片生薑與 3 杯水,以小火煮 20 分鐘,
等到稍稍放涼後加入一湯匙的蜂蜜和檸檬汁即可飲用;
若味道太過辛辣,可以再多補充點水分。

吃一次便效果顯著,簡單又有效!
轉給親友試試!

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