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這些壞習慣最傷腎!不相信你就等著洗腎一輩子吧!

腎臟看起來好像不太重要,但只要腎臟受損的話,可能就算你再有錢也無法治療好的,而且還有可能直接取走你的性命!
 
下面這幾個壞習慣,最容易傷害到我們的腎臟
如果不想要洗腎一輩子的話!那麼最好改掉這些壞習慣!
 
1 喝太多飲料

手搖飲料和運動飲料的過度攝取會間接損傷腎,人體內的酸鹼度為7.35,這些飲料普遍為高度酸性,常常飲用的話,會增加腎臟排酸負擔。

2 常常憋尿

尿液在膀胱裡太久很容易繁殖細菌,細菌會經輸尿管逆行到腎,導致尿道感染和腎盂腎炎。

3 暴飲暴食

現代人聚餐機會增多,常常飲食過量,最終都會產生廢物尿酸及尿素氮等。
 


4 喝水太少

長時間不喝水,尿量就會減少,尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。

5 吃太鬆軟的麵包

麵包和糕點中有一種食品添加劑溴酸鉀,它能賦予烤製食品所必需的麵筋強度及彈性和鬆軟的口感!但過量食用溴酸鉀會損害人的中樞神經、血液及腎臟。

6 飲酒後喝濃茶

茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用,此時酒精還沒來得及再分解就從腎臟排出,使腎臟受到大量乙醇的刺激,從而損傷腎功能。

7 飲食太鹹

飲食偏鹹會導致血壓升高,腎臟血液不能維持正常流量,從而誘發腎病。
 

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這些日常生活中的飲食跟生活習慣千萬要改過來!
不要等腎壞掉了才後悔莫及!!!
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