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這體質超難瘦!養「瘦瘦胃」祕密在耳朵!

有些人一吃就胖,且容易胖在肚子就要注意,開業中醫診所院長吳明珠表示,這類人可能是痰濕體質,較一般人更難甩肉,平常就愛吃甜食、口味較重,且除了中心軀幹肥胖以外,還會合併像是口臭、疲勞等症狀。建議要克制食欲,還得仰賴人體穴道幫助。



 





原來藏在耳朵裡的耳神門穴、肝點穴與脾點穴等,都有助於食欲抑制、安養心神,以及調理腸胃系統,讓你吃東西較有飽足感,一般中醫會採埋耳針的方法,利用細小的耳針達到持續性的刺激,可貼約1周的時間,若沒耳針也可在吃飯前用手指按壓臨時抱佛腳一下。當然也得配合飲食上多吃些纖維質富飽足感的食物如地瓜葉、花椰菜等,並減少過多澱粉類的攝取。


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Reference:蘋果日報
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