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口乾舌燥狂灌涼茶,這4大禁忌你肯定沒注意!

大家好,我是健康一點靈小編!今天要來說說關於「口乾舌燥狂灌涼茶,這4大禁忌你肯定沒注意!」的事!不知道大家對於這個有多了解呢?一起來看看吧!

炎炎夏日,大多數人都很容易上火。上火以後,尤其是南方人都喜歡靠喝涼茶來去火。我們也經常在大街小巷看到賣涼茶的,但是把涼茶不能當飲料來喝,飲用不當甚至可誘發疾病的。

涼茶是什麼?

涼茶並不是茶,而是中草藥熬出來的藥湯。市面上的涼茶由甘寒或苦寒的中草藥熬製而成,具有清熱除溼、生律降火的功效。

有選擇性地正確飲用涼茶,能幫助減少體內的溼熱燥火,清涼身心,愉悅情緒。但如果盲目飲用涼茶,會引起腹脹腹瀉、食慾減退、神疲乏力、精神匱乏等,危害身體健康。因此,喝涼茶一定要有度有法,尤其是以下四個喝涼茶的禁忌,你一定要認清了。


關於喝涼茶的四大禁忌

禁忌一:長期喝涼茶

畢竟涼茶含有中藥成分,即使涼茶的藥性偏平性,但喝多了還是會傷及脾胃,如果長年累月地喝,更會破壞腸道的微生態平衡,使人體免疫力下降,發生呼吸道感染、腸胃病、過敏等疾病的機率也會升高。

禁忌二:喝苦寒的涼茶


喝苦寒的涼茶,對肺和腎都不好,尤其是小孩要更加註意。如果嬰幼兒時期就常喝五花茶、黃連水、臘梅花等涼性過重的涼茶,會對體質造成終生的影響,今後再想調理也很難。

禁忌三:一方多用

日常生活中,經常會出現一煲涼茶老少都喝,一個方子好多人用的現象。實際上,這種做法十分不妥。因為每個人的體質不同,就算是喝涼茶,也要根據具體情況具體用方,否則,喝了不但可能沒效,還會產生副作用。

禁忌四:用涼茶治病

很多人以為喉嚨痛、口臭、眼屎多、便祕等,這些都是上火的症狀,喝點涼茶就好了。但事實並非如此,呼吸道感染也會喉嚨痛,便祕可能是胃動力不足,爛牙通常伴隨口臭。因此,不要再盲目使用涼茶來治病了。


這些人不宜喝涼茶

1、脾虛的人不適宜喝涼茶

脾胃虛弱的人服用性質寒涼的涼茶,會傷及脾胃,使本來就虛弱的脾胃更加虛弱。脾胃更傷,正氣受損,還會因免疫力降低導致許多其他疾病。

2、月經期和產褥期婦女不宜喝涼茶

女性月經期和產後身體極為虛弱,尤其對冷熱的刺激極為敏感。如果由於天氣熱而不加節制地飲涼茶,雖然可以感到胃內一時的涼爽,但這些藥物吸收入血液後,寒涼的刺激就會使血流滯澀緩慢,甚至形成瘀血,引起痛經、月經不調、經量減少,嚴重的還有可能引起大出血、閉經。

3、兒童和老人不宜經常喝涼茶

兒童是純陽之體,特別容易上火。但喝涼茶並不是預防孩子上火的好辦法,因為兒童的脾胃調節功能尚處在建立和完善的階段,對外來藥物的寒涼刺激不能及時調整和適應,反而會因為藥物直接作用於脾胃影響消化吸收,出現腹痛、腹瀉。老年人由於陽氣漸弱,器官功能衰退,同樣會因為涼茶刺激而出現消化系統病變,以及陽氣大損的一系列症狀。

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Reference:健康生活
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