有的人生活習慣特別好,每天要喝夠2000ml水,
有的人只有在口渴的時候才喝水,
但是還有一類人即使每天喝夠了水,
但還是覺得口乾舌燥,

這就要注意了,這不是你渴了,
而是你的身體出現這些方面的問題。

1.氣虛陽弱
氣固體表,能攝血攝汗液,而中氣不足,
就容易有身體虛弱、呼吸短促、自汗、盜汗、口乾等情況。

想要補氣,我們可以喝參麥飲,
取麥冬10g、人蔘5克,用熱水沖泡即可。

2.陰虛火旺
陰虛的人,代謝偏快、消耗多,體熱津少,
容易導致肝火旺、胃火旺,出現口乾咽痛、
面色潮紅、便秘、少尿等。這類人可以用白菊花泡水喝,
白菊花味偏甘,有平肝明目、滋陰降火的功效,
可以長期用5~10朵白菊花泡水喝。

3.維生素缺乏
機體缺乏維生素B時,也會引起口乾,
同時還可能出現口角潰瘍、咽干、手腳麻木等癥狀。
可以適當食用一些穀物、蔬菜、魚、
堅果等富含B族維生素的食物。

4.糖尿病
糖尿病人血糖升高之後,
血液會吸收血管周圍組織中的水分,
而且尿量也會增多,細胞不斷失水,
就會導致口渴,針對這種情況,控制好血糖是關鍵。

5.乾燥綜合症
這是一種全身系統性自身免疫性疾病,
得這種病時,人體免疫系統紊亂,
身體各部位的外分泌腺都可能遭受破壞,
但最先受害的常是唾液腺和淚腺。

除了口乾,還會伴有眼睛乾澀、皮膚干癢、
吞咽困難、乾咳氣短、關節疼痛等癥狀,
出現這些情況一定要及時就診,以免耽誤病情。

6.甲狀腺功能亢進
它會導致患者能量代謝增快,人體耗氧量大幅度增加,
產熱量增多,散熱加速,人體所需水分也隨之增多,
發現疑似甲亢要及時治療。

最後,提醒大家,如果常常覺得口乾舌燥,
喝水也不管用,就要引起重視,及時就醫診斷。
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