女人雌激素不足，常吃「4種食物」有效延緩衰老，滋養賀爾蒙顯年輕！轉給親友一起變美！

女生頭髮多久洗一次才健康？次數太少傷身，太多卻可怕到無法想像！但幾乎沒有女生做對！

一張圖明白晚上「睡哪側」才能長命，靠「某方」的人會短命，快告訴家人，尤其長輩！

「隔夜的水」到底能不能喝？ 營養師提醒：除了「4種水」，其它的隨便喝！

小腿「突然抽筋」千萬別以為只是「缺鈣」是身體給你的警示

香蕉「配一寶」，功效超讚，營養倍增！身上「毒排了、便通了、腰也細了」，效果好又健康！

血管越「硬」壽命越短，4種食物把你「血管吃乾淨」！對付血管垃圾堵塞很有效，人人都吃得起！

除了花生，最補腦的是「這5種食物」！50歲以上老人常吃提高記憶力，預防老年癡呆！

睡覺躺左側還是右側？小心睡錯邊造成「淋巴堵塞」，醫生說這樣躺才長壽！一定要分享~

竟然比豬肝強！研究指出「蛤蜊含鐵量補血」大勝豬肝，比肝臟類更好「煮湯有秘訣」

千萬不要「起床空腹喝下一杯水」！這樣做大錯特錯！中醫師提醒：小心亂喝「惹病上身」！

脹氣常常不舒服是萬病之源！專家教你「關鍵3招」，有效迅速消氣！